Nhiệt kế kẹp nách bao nhiêu độ là sốt?

Giải mã con số trên nhiệt kế kẹp nách: Bao nhiêu độ là sốt?

Cảm giác mệt mỏi, người nóng ran, đầu đau nhức… những dấu hiệu này thường khiến chúng ta nghĩ ngay đến việc đo nhiệt độ. Nhiệt kế kẹp nách là một trong những dụng cụ phổ biến và dễ sử dụng nhất để kiểm tra nhiệt độ cơ thể tại nhà. Nhưng bao nhiêu độ thì được xem là sốt khi đo ở nách?

Câu trả lời nằm ở ngưỡng 37.5 độ C. Nếu nhiệt kế kẹp nách cho kết quả từ 37.5 độ C trở lên, bạn có thể đang bị sốt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhiệt độ cơ thể bình thường của mỗi người có thể dao động nhẹ, thường nằm trong khoảng 36.5 – 37.5 độ C. Một số yếu tố như hoạt động thể chất, thời gian trong ngày, hoặc thậm chí chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ cũng có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể.

Vì vậy, việc đánh giá xem bạn có sốt hay không không chỉ dựa vào con số trên nhiệt kế, mà còn cần xem xét đến các yếu tố khác và những triệu chứng đi kèm. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, có các triệu chứng như ớn lạnh, đau nhức cơ thể, mệt mỏi, ho, sổ mũi… cùng với nhiệt độ nách trên 37.5 độ C, thì khả năng cao là bạn đang bị sốt và cần được theo dõi và chăm sóc.

Vậy tại sao lại là 37.5 độ C?

Nhiệt độ đo ở nách thường thấp hơn nhiệt độ thực tế trong cơ thể khoảng 0.5 – 1 độ C. Do đó, ngưỡng 37.5 độ C được xem là mức nhiệt cảnh báo, cho thấy nhiệt độ bên trong cơ thể có thể đã vượt quá mức bình thường.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng nhiệt kế kẹp nách:

• Đảm bảo vùng nách khô ráo: Mồ hôi có thể làm sai lệch kết quả đo.
• Kẹp nhiệt kế đúng cách: Đặt đầu dò của nhiệt kế vào sâu trong hố nách và giữ cánh tay áp sát vào cơ thể.
• Chờ đủ thời gian: Tuân thủ thời gian đo được hướng dẫn trên nhiệt kế, thường là khoảng 3-5 phút đối với nhiệt kế thủy ngân và ngắn hơn đối với nhiệt kế điện tử.
• Vệ sinh nhiệt kế sau mỗi lần sử dụng: Để tránh lây lan vi khuẩn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đo nhiệt độ ở miệng:

Để đo nhiệt độ ở miệng, bạn cần đặt đầu dò của nhiệt kế dưới lưỡi, ngậm miệng kín và thở bằng mũi trong khoảng 3 phút hoặc theo hướng dẫn cụ thể của nhà sản xuất. Nhiệt độ bình thường khi đo ở miệng thường dao động từ 36.8 – 37.8 độ C.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng: Việc tự chẩn đoán bệnh chỉ nên là bước đầu tiên. Nếu bạn lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp điều trị phù hợp.