Những ai không nên ăn dâu tằm?

Những đối tượng sau đây không nên ăn dâu tằm hoặc chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải:

1. Người có hệ tiêu hóa yếu: Dâu tằm chứa nhiều chất xơ, có thể gây khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy ở những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

2. Trẻ nhỏ: Trẻ nhỏ dưới 2 tuổi nên tránh ăn dâu tằm do chúng có thể gây dị ứng hoặc hóc.

3. Những người cần hấp thụ sắt, canxi, kẽm: Dâu tằm chứa một số chất có thể ngăn cản sự hấp thụ các khoáng chất quan trọng như sắt, canxi và kẽm. Những người thiếu hụt các khoáng chất này nên hạn chế ăn dâu tằm.