Sữa chua Vinamilk có đường nha đam bao nhiêu calo?

Sữa Chua Vinamilk Có Đường Nha Đam: Bao Nhiêu Calo Quẩn Quanh Bạn

Đối với những người đam mê sữa chua, Sữa chua Vinamilk có đường nha đam là một lựa chọn hấp dẫn. Sự kết hợp giữa vị ngọt ngào của đường và độ giòn sảng khoái của nha đam mang đến trải nghiệm vị giác tuyệt vời. Tuy nhiên, lượng calo trong món sữa chua này là bao nhiêu?

Theo thông tin dinh dưỡng được cung cấp trên bao bì, một hộp 100g Sữa chua Vinamilk có đường nha đam chứa khoảng 99 calo. Đây là một con số khá thấp, khiến món sữa chua này trở thành một lựa chọn phù hợp cho những người đang theo dõi lượng calo của mình.

Phân tích thành phần dinh dưỡng của 100g sữa chua cho thấy:

• Đường: 15,6g
• Protein: 3,1g
• Chất béo: 2,7g

Lượng đường trong sữa chua chủ yếu đến từ đường tinh luyện, có thể làm tăng nhanh lượng đường trong máu. Tuy nhiên, hàm lượng protein và chất béo cân bằng trong sữa chua giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, duy trì cảm giác no lâu hơn và ngăn chặn sự tăng đột biến lượng đường trong máu.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ bổ dưỡng và ít calo, Sữa chua Vinamilk có đường nha đam là một lựa chọn đáng để cân nhắc. Chỉ cần lưu ý đến lượng đường trong thành phần và thưởng thức món sữa chua này ở mức độ vừa phải để tránh tiêu thụ quá nhiều calo.