Sữa yến mạch TH true milk bao nhiêu calo?

Sữa Yến mạch TH True Milk: Một Bữa Sáng Lành Mạnh Dinh Dưỡng?

Sữa yến mạch, hiện nay đang ngày càng được ưa chuộng bởi tính chất lành mạnh và đa dạng hương vị, trở thành một lựa chọn thay thế hấp dẫn cho sữa bò. Trong số các dòng sữa yến mạch, TH True Milk là một cái tên quen thuộc với nhiều người tiêu dùng. Vậy, một ly sữa yến mạch TH True Milk chứa bao nhiêu calo và dinh dưỡng?

Theo thông tin dinh dưỡng, mỗi 100ml sữa yến mạch TH True Milk cung cấp khoảng 44.2 kcal năng lượng. Con số này không quá cao so với một số loại sữa khác, nhưng vẫn cần xem xét trong chế độ ăn uống tổng thể. Bên cạnh năng lượng, thành phần dinh dưỡng của TH True Milk cũng đáng chú ý. Chỉ với 100ml, bạn sẽ nhận được 0.5g protein, một lượng không đáng kể so với sữa bò. Tuy nhiên, 7.4g carbohydrate, trong đó 5.7g là đường, lại chiếm một phần đáng kể. Điều này có nghĩa, thực tế, lượng đường trong sữa yến mạch này có thể gây ảnh hưởng đến những người nhạy cảm với đường. 1.4g chất béo bổ sung thêm một yếu tố cân bằng cho thành phần dinh dưỡng của sản phẩm.

Cần lưu ý rằng, đây chỉ là thông tin dinh dưỡng trung bình. Thông số này có thể thay đổi một chút tùy thuộc vào các yếu tố như loại hạt yến mạch sử dụng, quy trình chế biến và các thành phần khác được bổ sung trong sản phẩm. Do đó, để có cái nhìn chính xác nhất, bạn nên tham khảo thông tin dinh dưỡng trên bao bì sản phẩm.

Tóm lại, sữa yến mạch TH True Milk mang đến một lựa chọn thay thế khá tốt cho những ai muốn bổ sung yến mạch vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, người tiêu dùng cần nhận thức rõ về thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là lượng đường, để điều chỉnh lượng tiêu thụ phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng cá nhân. Kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động, việc sử dụng sữa yến mạch sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng một cách hiệu quả và hài hòa.