Tại sao ho phải kiêng tôm?

Ho, một phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các chất gây kích ứng khỏi đường hô hấp, thường được quy kết cho nhiều nguyên nhân, trong đó có cả… tôm. Tuy nhiên, quan niệm “ho phải kiêng tôm” cần được nhìn nhận một cách khoa học hơn. Tôm, bản thân nó, không phải là thủ phạm gây ra ho. Ho là triệu chứng của một bệnh lý nào đó, từ cảm cúm thông thường đến viêm phế quản hay hen suyễn. Vậy tại sao lại có lời khuyên kiêng tôm khi ho?

Sự thật là, liên hệ giữa tôm và ho phần lớn đến từ cấu tạo vật lý của con tôm, chứ không phải bản chất dinh dưỡng của nó. Vỏ cứng và các càng sắc nhọn của tôm, nếu không được loại bỏ kỹ càng, có thể gây trầy xước nhẹ niêm mạc vòm họng, dẫn đến cảm giác khó chịu, ngứa rát, và kích thích phản xạ ho. Đây là một phản ứng cơ học, hoàn toàn khác với việc tôm là nguyên nhân gây ra bệnh lý hô hấp. Tưởng tượng bạn ăn một miếng thịt gà có xương nhỏ, chắc chắn bạn cũng sẽ ho để tống nó ra ngoài. Tôm, trong trường hợp này, cũng tương tự.

Vì vậy, việc kiêng tôm khi ho chỉ nên áp dụng trong trường hợp bạn gặp khó khăn trong việc loại bỏ vỏ và càng tôm hoàn toàn. Nếu bạn đảm bảo chế biến kỹ càng, loại bỏ sạch sẽ phần vỏ cứng và các cạnh sắc, thì việc ăn tôm sẽ không ảnh hưởng nhiều đến tình trạng ho của bạn. Thậm chí, tôm còn chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng có ích cho việc phục hồi sức khỏe.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình điều trị bệnh, bao gồm cả các bệnh gây ho. Tuy nhiên, nó chỉ là một yếu tố hỗ trợ, chứ không phải là nguyên nhân gốc rễ hay phương pháp điều trị chính. Nếu bạn bị ho dai dẳng, cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có phương pháp điều trị thích hợp. Việc tập trung vào việc điều trị nguyên nhân gây ho, chứ không phải tự ý kiêng khem một loại thực phẩm nào đó một cách thiếu căn cứ, mới là cách tiếp cận đúng đắn và hiệu quả. Tóm lại, đừng đổ lỗi cho con tôm tội nghiệp nếu bạn bị ho, hãy tìm hiểu nguyên nhân thực sự và điều trị dứt điểm bệnh tật.