Tại sao ốm lại mệt mỏi?

Tại sao ốm lại mệt mỏi?

Khi cơ thể nhiễm bệnh, hệ miễn dịch sẽ tập trung toàn lực để chống lại tác nhân gây bệnh, dẫn đến tình trạng suy giảm năng lượng dự trữ. Thậm chí, một nhiễm trùng nhỏ cũng có thể làm cạn kiệt năng lượng dự trữ của cơ thể, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi.

Khi bị ốm, cơ thể sẽ sản xuất các cytokine, là những chất hóa học giúp hệ miễn dịch chống lại nhiễm trùng. Tuy nhiên, các cytokine này cũng có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, ho, sổ mũi. Những triệu chứng này càng khiến cơ thể mệt mỏi hơn.

Ngoài ra, quá trình phục hồi sau khi ốm cũng đòi hỏi cơ thể phải nghỉ ngơi nhiều. Khi nghỉ ngơi, cơ thể có thể tập trung hơn vào việc chống lại nhiễm trùng và phục hồi. Do đó, khi ốm, người bệnh thường buồn ngủ hơn bình thường.

Tóm lại, khi ốm, cơ thể sẽ tập trung toàn bộ năng lượng để chống lại tác nhân gây bệnh, khiến năng lượng dự trữ suy giảm. Quá trình này, cùng với các triệu chứng như đau đầu, ho, sổ mũi, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi. Ngoài ra, quá trình phục hồi cũng đòi hỏi nhiều nghỉ ngơi, dẫn đến buồn ngủ tăng cao.