Tại sao viêm da cơ địa ngứa về đêm?

Tại sao viêm da cơ địa ngứa về đêm?

Viêm da cơ địa, còn được gọi là chàm, là một tình trạng da thường gây ngứa nghiêm trọng. Sự ngứa ngáy này thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, khiến người bệnh khó ngủ và nghỉ ngơi.

Có một số lý do khiến viêm da cơ địa ngứa về đêm:

• Sự gia tăng nhiệt độ cơ thể: Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên vào ban đêm, các mạch máu ở da sẽ giãn nở, dẫn đến lưu lượng máu tăng. Điều này có thể làm cho da ấm lên và gây ngứa.
• Sự thay đổi chức năng da: Khi trời tối, cơ thể sản xuất ít chất béo tự nhiên hơn để bảo vệ da. Điều này khiến da mất nước và dễ bị kích ứng, dẫn đến ngứa.
• Tăng nồng độ histamine: Histamine là một chất hóa học được giải phóng khi cơ thể phản ứng với dị nguyên hoặc kích ứng. Nồng độ histamine có thể tăng vào ban đêm, dẫn đến ngứa dữ dội.
• Ảnh hưởng của melatonin: Melatonin là một hormone được giải phóng vào ban đêm để thúc đẩy giấc ngủ. Tuy nhiên, melatonin cũng có thể kích thích các tế bào thần kinh gây ngứa ở da.

Ngoài các yếu tố bên trong này, một số yếu tố bên ngoài cũng có thể khiến viêm da cơ địa ngứa hơn vào ban đêm:

• Quần áo ngủ chật hoặc chất liệu thô: Quần áo bó sát hoặc làm từ chất liệu thô có thể gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm tình trạng ngứa.
• Chăn ga gối đệm bẩn: Bụi bẩn, mạt bụi và vi khuẩn có thể tích tụ trên chăn ga gối đệm, gây kích ứng da và làm tăng ngứa.
• Không khí khô: Không khí trong phòng ngủ quá khô có thể khiến da mất nước và gây ngứa.

Để giảm ngứa viêm da cơ địa về đêm, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Tắm nước ấm: Tắm nước ấm trước khi đi ngủ có thể giúp làm dịu da và giảm ngứa. Tránh dùng nước quá nóng vì có thể làm khô da.
• Dưỡng ẩm da thường xuyên: Sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi hương và không gây dị ứng để giữ ẩm cho da và ngăn ngừa khô.
• Mặc quần áo ngủ thoải mái: Chọn quần áo ngủ làm từ chất liệu mềm mại và thoáng khí, tránh quần áo chật hoặc chất liệu thô.
• Giữ phòng ngủ mát mẻ: Sử dụng điều hòa nhiệt độ hoặc quạt để giữ cho phòng ngủ mát mẻ và tránh không khí quá khô.
• Tránh gãi: Gãi có thể làm tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn cảm thấy ngứa, hãy thử chườm khăn mát hoặc dùng kem dưỡng ẩm làm dịu da.

Nếu các biện pháp tự chăm sóc không giúp cải thiện tình trạng ngứa, bạn nên đi khám bác sĩ để được kê đơn thuốc giảm ngứa hoặc các phương pháp điều trị khác.