Tiểu cầu thấp nên kiêng gì?

Tiểu cầu thấp nên kiêng gì để bảo vệ sức khỏe?

Tiểu cầu đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, giúp cầm máu khi cơ thể bị thương. Khi số lượng tiểu cầu giảm xuống dưới mức bình thường (dưới 150.000/µL máu), được gọi là tình trạng tiểu cầu thấp, cơ thể dễ bị bầm tím, chảy máu cam, chảy máu chân răng, thậm chí xuất huyết nội tạng. Chính vì vậy, việc điều chỉnh chế độ ăn uống khi bị tiểu cầu thấp là vô cùng quan trọng để hỗ trợ quá trình điều trị và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm. Vậy tiểu cầu thấp nên kiêng gì?

Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, việc kiêng khem một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu cầu thấp cũng rất cần thiết. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm cần hạn chế:

• Hạn chế thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò, thịt cừu: Mặc dù thịt đỏ giàu sắt, nhưng một số nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ có thể ảnh hưởng đến chức năng tủy xương, nơi sản sinh tiểu cầu. Thêm vào đó, quá trình tiêu hóa thịt đỏ cũng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, tiềm ẩn nguy cơ chảy máu đường tiêu hoá ở người tiểu cầu thấp. Thay vào đó, nên ưu tiên các loại thịt trắng như thịt gà, cá, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ giàu omega-3 có lợi cho sức khỏe.

• Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia, chất béo trans, không tốt cho sức khỏe nói chung và đặc biệt không tốt cho người bị tiểu cầu thấp. Những chất này có thể gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến chức năng gan, thận, gián tiếp tác động đến quá trình sản xuất tiểu cầu. Hơn nữa, một số loại thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối, có thể làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ xuất huyết.

• Cẩn trọng với hành, tỏi và một số loại gia vị cay nóng: Mặc dù hành, tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chúng lại có tính chất làm loãng máu nhẹ. Đối với người tiểu cầu thấp, việc sử dụng quá nhiều hành, tỏi có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Tương tự, các gia vị cay nóng cũng có thể kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột, không tốt cho người có vấn đề về tiểu cầu.

• Hạn chế rượu bia và đồ uống có cồn: Rượu bia có thể ức chế chức năng tủy xương, làm giảm sản xuất tiểu cầu. Đồng thời, rượu bia cũng làm giãn mạch, tăng nguy cơ chảy máu.

Ngoài việc kiêng khem những thực phẩm trên, người bị tiểu cầu thấp nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin K, vitamin C, folate, sắt từ rau xanh, trái cây tươi để hỗ trợ quá trình sản xuất tiểu cầu và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Việc chẩn đoán và điều trị tiểu cầu thấp cần được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.