Trẻ bao nhiêu cân là béo phì?

Vạch trần “vùng đất xám” của cân nặng trẻ em: Bao nhiêu là béo phì?

Câu hỏi “Con mình có béo phì không?” luôn là nỗi lo lắng thường trực của nhiều bậc phụ huynh. Không giống như người lớn, việc xác định béo phì ở trẻ em phức tạp hơn nhiều, không chỉ đơn thuần dựa vào cảm nhận trực quan. Cân nặng lý tưởng không phải là một con số cố định, mà thay đổi linh hoạt tùy theo tuổi tác, giới tính và thậm chí cả chiều cao của trẻ. Chỉ dựa vào cân nặng để kết luận trẻ béo phì là một cách tiếp cận thiếu chính xác và tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Hãy lấy ví dụ bé gái 5 tuổi. Nếu bé nặng từ 15,8kg đến 21,2kg, ta có thể tạm coi đó là cân nặng nằm trong khoảng chuẩn. Tuy nhiên, nếu cân nặng vượt quá 24,9kg, đã bước vào vùng cảnh báo nguy cơ béo phì. Con số này lại khác ở trẻ em nói chung, ngưỡng 24,2kg thường được xem là điểm báo động. Ngược lại, cân nặng dưới 13,7kg (bé gái) và 14,1kg (trẻ nói chung) lại rơi vào vùng suy dinh dưỡng, cần được quan tâm đặc biệt.

Những con số trên chỉ mang tính chất tham khảo, là những mốc đánh giá rất sơ bộ. Chúng ta cần hiểu rằng, sự phát triển của mỗi trẻ là duy nhất. Cùng một độ tuổi, một bé có thể có chiều cao vượt trội, bé khác lại thấp bé hơn. Vì vậy, việc chỉ dựa vào cân nặng để phán đoán tình trạng sức khỏe là không đủ. Chỉ số khối cơ thể (BMI) thường được sử dụng song song với cân nặng để có đánh giá toàn diện hơn. Tuy nhiên, ngay cả BMI cũng chỉ là một công cụ hỗ trợ, không thể thay thế lời khuyên chuyên môn của bác sĩ.

Thay vì tự tìm kiếm câu trả lời trên internet hoặc dựa vào những con số chung chung, cha mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ nhi khoa để được thăm khám và tư vấn cụ thể. Bác sĩ sẽ dựa trên nhiều yếu tố như cân nặng, chiều cao, tuổi tác, lịch sử bệnh gia đình, thói quen ăn uống và hoạt động thể chất của trẻ để đưa ra đánh giá chính xác và đưa ra kế hoạch chăm sóc sức khỏe phù hợp. Đừng để những con số khô khan che khuất đi sức khỏe toàn diện của con yêu. Sự tư vấn của chuyên gia y tế mới là chìa khóa vàng giúp bảo vệ tương lai của trẻ.