Uống rượu sau bao lâu thì thổi không lên?

Câu hỏi “Uống rượu sau bao lâu thì thổi không lên?” không có câu trả lời chính xác tuyệt đối. Thời gian để nồng độ cồn trong máu về 0, tức là kết quả đo bằng máy đo nồng độ cồn (máy thở) cho kết quả 0, phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố cá nhân và điều kiện cụ thể. Thông tin cho rằng cần 13 tiếng, trong đó 3 tiếng để gan phục hồi sau khi thải trừ hết cồn, chỉ là một con số ước lượng mang tính chất tham khảo, không phải là quy tắc cứng nhắc.

Thực tế, tốc độ chuyển hóa cồn trong cơ thể mỗi người khác nhau, phụ thuộc vào:

• Lượng rượu tiêu thụ: Uống nhiều rượu đương nhiên sẽ cần nhiều thời gian hơn để cơ thể loại bỏ hoàn toàn. Một ly rượu vang nhẹ sẽ khác xa so với một chai rượu mạnh.
• Loại rượu: Độ cồn của rượu ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian cần thiết để thanh lọc. Rượu có nồng độ cồn cao sẽ mất thời gian dài hơn.
• Cân nặng và giới tính: Người có cân nặng thấp hơn, hoặc phụ nữ, thường có tốc độ chuyển hóa cồn chậm hơn nam giới có cân nặng lớn hơn.
• Tình trạng sức khỏe: Gan là cơ quan chính chịu trách nhiệm chuyển hóa cồn. Nếu gan bị tổn thương, quá trình này sẽ kéo dài hơn.
• Thức ăn: Ăn uống đầy đủ trước khi uống rượu sẽ làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào máu, kéo dài thời gian cần thiết để nồng độ cồn giảm xuống.
• Chất lượng giấc ngủ: Ngủ đủ giấc sẽ hỗ trợ quá trình chuyển hóa cồn tốt hơn.

Vì vậy, câu trả lời “13 tiếng” chỉ là một con số trung bình. Cơ thể có thể đã “thổi không lên” (nồng độ cồn đo được là 0) trước thời gian đó, hoặc có thể cần thời gian lâu hơn. Quan trọng hơn là hiểu rằng, ngay cả khi máy đo cho kết quả 0, cơ thể vẫn chưa hoàn toàn loại bỏ hết tác động của cồn. Việc cảm thấy tỉnh táo không đồng nghĩa với việc cơ thể đã hoàn toàn phục hồi.

Thay vì dựa vào con số ước lượng, cách tốt nhất là tuân thủ luật giao thông, không lái xe sau khi uống rượu. An toàn là trên hết. Nếu có nghi ngờ, hãy nghỉ ngơi đủ lâu và chắc chắn rằng bạn hoàn toàn tỉnh táo trước khi cầm lái. Đừng để những con số ước lượng ảnh hưởng đến quyết định có thể gây nguy hiểm cho bản thân và người khác.