Vòng kinh đều là bao nhiêu ngày?

Vòng kinh đều là bao nhiêu ngày?

Chu kỳ kinh nguyệt là quá trình diễn ra theo chu kỳ ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Đây là quá trình tử cung loại bỏ lớp niêm mạc bên trong và tạo ra lớp niêm mạc mới để chuẩn bị cho khả năng có thai. Vòng kinh đều là một trong những dấu hiệu quan trọng của sức khỏe sinh sản tốt.

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 28 ngày, nhưng khoảng dao động từ 24 đến 38 ngày vẫn được xem là bình thường. Thời gian hành kinh, tức là thời gian ra máu kinh, thường kéo dài từ 2 đến 7 ngày.

Ở tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt có thể chưa ổn định, nhưng sau vài năm sẽ dần trở nên đều đặn hơn. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài ít hơn 24 ngày hoặc dài hơn 38 ngày, hoặc thời gian hành kinh của bạn quá dài hoặc quá ngắn so với thông thường, bạn nên đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân.

Nguyên nhân của chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể bao gồm:

• Rối loạn nội tiết tố
• Mang thai
• Cho con bú
• Căng thẳng
• Tập luyện quá mức
• Giảm hoặc tăng cân quá mức

Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là rất quan trọng. Bằng cách xác định thời điểm rụng trứng, bạn có thể tăng khả năng thụ thai của mình. Có nhiều cách để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như sử dụng ứng dụng theo dõi kinh nguyệt hoặc đơn giản là ghi chép ngày bắt đầu và kết thúc hành kinh của bạn.