Mikä lääke kovaan selkäkipuun?

Selkäkipu piinaa? Milloin apteekki riittää ja milloin on syytä huolestua?

Selkäkipu on monelle tuttu vaiva, ja se voi iskeä yllättäen monista eri syistä – huonosta asennosta, liiallisesta rasituksesta tai jopa stressistä. Onneksi usein kyse on tilapäisestä vaivasta, jonka saa helpottamaan kotikonstein. Mutta milloin on aika turvautua lääkkeisiin, ja milloin lääkärin vastaanotto on vältämätön?

Itsehoidon ABC: Apteekki avuksi hetkelliseen helpotukseen

Lievään ja tilapäiseen selkäkipuun moni turvautuu apteekin itsehoitolääkkeisiin. Parasetamoli, jota löytyy esimerkiksi Panadol-tuotteista, on yleinen valinta. Se lievittää kipua ja saattaa helpottaa liikkumista, mikä puolestaan edistää paranemista.

Muista kuitenkin:

• Parasetamoli ei poista kivun syytä. Se ainoastaan lievittää oireita.
• Noudata aina pakkausselosteen annostusohjeita. Liikaa lääkettä ei tee vaikutuksesta tehokkaampaa, vaan voi aiheuttaa haittavaikutuksia.
• Parasetamoli ei välttämättä sovi kaikille. Jos sinulla on muita sairauksia tai käytät muita lääkkeitä, varmista apteekista tai lääkäriltä, että parasetamoli on sinulle turvallinen vaihtoehto.
• Yhdistä lääkehoito muihin itsehoitokeinoihin. Levähtäminen, venyttely ja kylmä- tai lämpöhoidot voivat tehostaa kivunlievitystä.

Milloin lääkäriin? Kun kipu muuttuu ongelmaksi

Vaikka itsehoitolääkkeet voivat tuoda helpotusta, on tilanteita, jolloin on ehdottomasti hakeuduttava lääkärin arvioon. Älä epäröi ottaa yhteyttä, jos:

• Kipu on voimakasta ja estää normaalin toimintakyvyn. Et pysty nukkumaan, kävelemään tai istumaan normaalisti.
• Kipu on jatkunut pitkään. Jos kipu ei helpota muutamassa päivässä itsehoitotoimenpiteistä huolimatta, on syytä selvittää kivun syy.
• Kipuun liittyy muita oireita. Jalkojen puutuminen, heikkous, virtsaamis- tai ulostamisvaikeudet, kuume tai äkillinen painonlasku ovat hälytysmerkkejä, jotka vaativat välitöntä lääkärin arviota.
• Kipu on alkanut tapaturman seurauksena. Kaatuminen tai muu vamma saattaa aiheuttaa vakavamman vamman, joka vaatii hoitoa.
• Sinulla on aikaisempia sairauksia, jotka voivat vaikuttaa selkäkipuun. Esimerkiksi osteoporoosi tai tulehdukselliset sairaudet voivat pahentaa selkäkipua.

Lääkärin arvio ja mahdolliset hoitokeinot

Lääkäri selvittää kivun syyn perusteellisen tutkimuksen avulla. Tarvittaessa voidaan ottaa röntgenkuvia tai muita kuvantamistutkimuksia. Hoitokeinot riippuvat kivun syystä, mutta ne voivat sisältää:

• Lääkitys: Tulehduskipulääkkeet, lihasrelaksantit tai vahvemmat kipulääkkeet.
• Fysioterapia: Harjoitteita, jotka vahvistavat selkälihaksia ja parantavat ryhtiä.
• Manuaalinen terapia: Esimerkiksi kiropraktikon tai osteopaatin antama hoito.
• Leikkaus: Harvinaisissa tapauksissa, kun muilla hoitokeinoilla ei saada tuloksia.

Ennaltaehkäisy on avainasemassa

Paras tapa välttää selkäkipua on ennaltaehkäisy. Huolehdi hyvästä ryhdistä, ergonomisesta työasennosta, säännöllisestä liikunnasta ja riittävästä levosta. Vahvat selkälihakset tukevat selkärankaa ja vähentävät kipua.

Yhteenveto:

Selkäkipu on yleinen vaiva, johon usein auttaa lepo ja itsehoitolääkkeet. Kuuntele kuitenkin kehoasi ja hakeudu lääkäriin, jos kipu on voimakasta, pitkäaikaista tai siihen liittyy muita oireita. Ennaltaehkäisy on paras tapa suojella selkääsi!