Mikä on liian matala syke nukkuessa?

Kun sydän lepää syvällä – Onko liian matala syke nukkuessa syytä huoleen?

Monille meistä unen tarkoitus on palautuminen ja latautuminen seuraavaan päivään. Tähän palautumiseen kuuluu myös sydämen syke, joka yleensä hidastuu levossa, erityisesti nukkuessa. Mutta missä kulkee raja normaalin ja huolestuttavan välillä? Ja milloin unisykkeen hidastuminen pitäisi ottaa vakavasti?

Usein kuulee puhuttavan, että urheilijoiden leposyke on alhaisempi. Tämä pitää paikkansa: kuntoilun myötä sydän vahvistuu ja pystyy pumppaamaan enemmän verta yhdellä lyönnillä. Tämän seurauksena sydämen ei tarvitse lyödä yhtä tiheään levossa, jotta keho saa tarvitsemansa hapen. Nukkuessa syke voi hidastua huomattavasti, jopa alle 50 lyönnin minuuttiin, ja joissain tapauksissa jopa 30-40 lyöntiin. Tämä ei välttämättä ole syytä huoleen, jos henkilö on muuten terve ja oireeton.

Milloin sitten pitäisi huolestua unisykkeen hidastumisesta?

Vaikka alhainen syke unen aikana on monille normaalia, on tärkeää kiinnittää huomiota mahdollisiin oireisiin. Jos unisykkeen hidastumiseen liittyy:

• Huimausta tai pyörrytystä herätessä tai päivän aikana
• Hengenahdistusta
• Rintakipua
• Väsymystä tai heikotusta ilman selvää syytä
• Muistihäiriöitä tai keskittymisvaikeuksia
• Epäsäännöllistä pulssia

…on syytä hakeutua lääkärin tutkimuksiin. Nämä oireet voivat viitata siihen, että hidas syke ei olekaan harmitonta, vaan mahdollisesti rytmihäiriön oire.

Hitaat rytmihäiriöt ja niiden syyt

Hitaat rytmihäiriöt, kuten sinusbradykardia (hidas sinusrytmi) tai eteis-kammiokatkos, voivat johtua monista syistä. Näitä ovat esimerkiksi:

• Sydänsairaudet: Sepelvaltimotauti, sydänlihaksen tulehdus tai aiempi sydäninfarkti voivat vaikuttaa sydämen sähköiseen toimintaan.
• Lääkitykset: Tietyt lääkkeet, kuten beetasalpaajat tai kalsiumkanavan salpaajat, voivat hidastaa sydämen sykettä.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta: Kilpirauhasen vajaatoiminta voi hidastaa aineenvaihduntaa ja sydämen sykettä.
• Elektrolyyttihäiriöt: Esimerkiksi liian korkea kaliumpitoisuus veressä voi vaikuttaa sydämen rytmiin.
• Ikääntyminen: Iän myötä sydämen sähköjärjestelmä voi heikentyä, mikä voi johtaa rytmihäiriöihin.

Nuoret ja hitaat rytmihäiriöt

Vaikka hitaat rytmihäiriöt ovat yleisempiä iäkkäillä ihmisillä, niitä voi esiintyä myös nuoremmilla aikuisilla. Nuorilla syynä voi olla esimerkiksi:

• Synnynnäiset sydänviat
• Sydänlihaksen tulehdus (myokardiitti) esimerkiksi virusinfektion seurauksena
• Liiallinen kestävyysharjoittelu (harvinainen)

On tärkeää, että nuoretkin hakeutuvat lääkäriin, jos heillä on yllä mainittuja oireita yhdessä alhaisen sykkeen kanssa.

Mitä tehdä, jos epäilee rytmihäiriötä?

Jos epäilet itselläsi rytmihäiriötä, on tärkeää varata aika lääkärille. Lääkäri tutkii sydämen toiminnan EKG:llä (elektrokardiogrammi) ja tarvittaessa muilla tutkimuksilla, kuten Holter-monitoroinnilla (sydänfilmi 24-48 tunnin ajan).

Lopuksi on hyvä muistaa, että alhainen syke unen aikana on monille täysin normaalia. Kuitenkin, jos siihen liittyy oireita, on tärkeää ottaa asia vakavasti ja hakeutua lääkärin tutkimuksiin. Sydämen terveys on tärkeää, ja varhainen diagnoosi voi estää vakavampien ongelmien kehittymisen.