Mikä on pitkän sokerin viitearvo?

Pitkäaikainen verensokeri (HbA1c): Mikä on normaali, mikä hälyttävää?

Pitkäaikainen verensokeri, tunnettu myös nimellä HbA1c tai glykohemoglobiini, on tärkeä mittari, joka antaa lääkärille ja potilaalle arvokasta tietoa verensokerin tasapainosta parin kolmen kuukauden ajalta. Se ei ole hetkellinen mittaus kuten sormenpäästä otettava verensokeri, vaan se kertoo, kuinka paljon glukoosia on kiinnittynyt punasolujen hemoglobiiniin pidemmällä aikavälillä. Tämä tekee siitä erinomaisen työkalun diabeteksen diagnosoinnissa ja hoidon seurannassa.

Miksi pitkäaikainen verensokeri mitataan?

Perinteinen verensokerin mittaus antaa vain hetkellisen kuvan verensokerin tasosta. HbA1c puolestaan antaa kokonaisvaltaisemman kuvan siitä, miten verensokeri on käyttäytynyt pidemmällä aikavälillä. Tämä on erityisen tärkeää diabeteksen diagnosoinnissa, sillä se voi paljastaa kohonneita verensokeriarvoja, jotka eivät välttämättä näy satunnaisesti mitatuissa verensokeriarvoissa. Lisäksi se auttaa diabetesta sairastavia seuraamaan hoitonsa tehoa ja tekemään tarvittavia muutoksia ruokavalioon, liikuntaan tai lääkitykseen.

Miten HbA1c-arvot tulkitaan?

HbA1c-arvo ilmoitetaan nykyisin yleisimmin yksikössä mmol/mol (millimoolia per moolia). Seuraavat raja-arvot ovat tärkeitä muistaa:

• Alle 42 mmol/mol: Tämä arvo on normaali ja viittaa siihen, että henkilöllä ei todennäköisesti ole diabetesta. Verensokeri on ollut hallinnassa viimeisten kuukausien aikana.

• 42-47 mmol/mol: Nämä arvot viittaavat esidiabetekseen eli prediabetes-tilaan. Tässä tilassa verensokeri on korkeampi kuin normaali, mutta ei vielä niin korkea, että täyttäisi diabeteksen diagnostiset kriteerit. On tärkeää puuttua tilanteeseen elintapamuutoksilla, kuten ruokavaliolla ja liikunnalla, jotta tyypin 2 diabeteksen kehittyminen voidaan ehkäistä.

• Yli 48 mmol/mol: Tämä arvo viittaa diabetekseen. Diagnoosi tulee vahvistaa lisätutkimuksilla ja lääkärin arviolla. Diabeteksen hoito on välttämätöntä komplikaatioiden, kuten sydän- ja verisuonitautien, hermovaurioiden ja munuaissairauksien, ehkäisemiseksi.

Onko HbA1c aina luotettava?

Vaikka HbA1c on erinomainen mittari, on tärkeää huomioida, että tietyt tekijät voivat vaikuttaa sen luotettavuuteen. Esimerkiksi:

• Anemia tai muut verisairaudet: Nämä voivat vääristää HbA1c-arvoja.
• Raskaus: Raskauden aikana HbA1c-arvot voivat olla alhaisempia.
• Tietyt lääkkeet: Jotkut lääkkeet voivat vaikuttaa HbA1c-arvoihin.

Jos lääkäri epäilee, että HbA1c-arvo ei ole luotettava, voidaan käyttää muita verensokerin mittausmenetelmiä.

Mitä tehdä, jos HbA1c-arvo on koholla?

Jos HbA1c-arvo on koholla, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa. Lääkäri voi määrittää, johtuuko kohonnut arvo esidiabeteksesta vai diabeteksesta, ja suositella asianmukaisia hoitotoimenpiteitä. Nämä voivat sisältää elintapamuutoksia, kuten:

• Ruokavalion muuttaminen: Vältä sokeroituja juomia ja prosessoituja elintarvikkeita. Suosi kuitupitoisia ruokia, kuten kasviksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita.
• Liikunnan lisääminen: Pyri liikkumaan vähintään 30 minuuttia useimpina päivinä viikossa.
• Painonhallinta: Ylipaino lisää diabeteksen riskiä.
• Lääkitys: Diabeteksen hoidossa voidaan tarvita lääkitystä verensokerin hallintaan.

Yhteenveto

HbA1c on arvokas työkalu verensokerin hallinnan arvioinnissa. Muista keskustella lääkärin kanssa HbA1c-arvoistasi ja ymmärtää niiden merkitys. Varhainen havaitseminen ja asianmukainen hoito voivat auttaa ehkäisemään diabeteksen komplikaatioita ja parantamaan elämänlaatua.