Mistä johtuu alhainen natrium?

Alhainen natrium – miksi veren suolapitoisuus laskee?

Hyponatremia, eli veren alhainen natriumpitoisuus, on vakava tila, joka vaatii lääkärin hoitoa. Se ei yleensä johdu siitä, että syöt liian vähän suolaa, vaan usein muista tekijöistä, jotka häiritsevät kehon neste- ja elektrolyyttitasapainoa.

Yksi yleisimmistä hyponatremian aiheuttajista on liiallinen natriumin menetys. Tämä voi johtua erilaisista tekijöistä, kuten runsasta hikoilua, erityisesti rasittavan liikunnan yhteydessä. Ri puli, oksentelu ja voimakkaat diureetit (virtsanpoistolääkkeet) voivat myös johtaa natriumin menetykseen. Myös pitkäaikainen hikoilu esimerkiksi kuumassa ilmastossa tai raskasta fyysistä työtä tehdessä voi olla merkittävä riskitekijä.

Toinen tärkeä syy alhaiseen natriumiin on kehon nesteiden liiallinen kertyminen. Tämä voi tapahtua esimerkiksi sydämen vajaatoiminnan, maksan vajaatoiminnan tai munuaisten vajaatoiminnan seurauksena. Myös tiettyjen lääkkeiden käyttö ja tiettyjen sairauksien, kuten syövän, komplikaatiot voivat aiheuttaa nestekertymän ja näin alhaisen natriumpitoisuuden.

Raskas liikunta on usein yhteydessä neste- ja elektrolyyttitasapainon häiriöihin, etenkin jos liikunta on tehokasta ja kestää pitkään. Hikoilun mukana menetetään suolaa, ja jos nestettä ei korvata riittävästi, voi kehossa tulla natriumin puutosta. Oireiden vakavuus voi vaihdella suuresti riippuen yksilön fysiologisesta tilanteesta, rasituksen voimakkuudesta ja nesteen korvaamisesta. Siksi on tärkeää juoda runsaasti nesteitä, erityisesti liikunnan aikana ja sen jälkeen. Tärkeää on myös kiinnittää huomiota elektrolyyttien korvaamiseen, esimerkiksi urheilujuomilla.

Lisäksi tietyt lääkkeet, kuten diureetit ja joillain tapauksissa myös kortikosteroidit, voivat vaikuttaa natriumin tasapainoon. Krooniset sairaudet, kuten munuaisten vajaatoiminta, ja tiettyjen ravintoaineiden puute voivat myös altistaa hyponatremialle.

On tärkeää huomata, että alhainen natrium voi ilmetä ilman ilmeisiä oireita. Vakavissa tapauksissa oireet voivat kuitenkin olla vakavia, ja niihin voi kuulua päänsärkyä, sekavuutta, kouristuksia ja jopa koomaa. Jos epäilet hyponatremiaa, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon. Lääkäri tekee tarvittavat tutkimukset ja määrittää sopivan hoidon tilanteeseen.