Mistä vajaaravitsemus voi johtua?

Vajaaravitsemus: Miksi se voi ilmetä?

Vajaaravitsemus tarkoittaa, että keho ei saa riittävästi energiaa ja ravintoaineita terveellisen ja toimivan elämän ylläpitämiseksi. Se voi ilmetä monin eri tavoin ja sen syyt ovat moninaiset. Tässä pureudutaan tarkemmin vajaaravitsemuksen mahdollisiin syihin:

1. Liian vähäinen ruokavalio:

• Ruoan saatavuuden puute: Esimerkiksi köyhyys tai elintarvikkeiden niukkuus voivat rajoittaa ruokailun määrää ja laatua.
• Ruokailutottumukset: Epäterveelliset ruokavalinnat ja ravintoaineiden puutteelliset annokset voivat johtaa vajaaravitsemukseen.
• Ruokahävikki: Heitetäänkö ruokaa liikaa pois? Se voi tarkoittaa, että ravintoaineita ei hyödynnetä tehokkaasti.

2. Ruokahalun heikentyminen:

• Sairaudet: Esimerkiksi syöpä, sydänsairaudet tai masennus voivat vaikuttaa ruokahaluun.
• Lääkkeet: Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa ruokahalun heikkenemistä sivuvaikutuksena.
• Ikääntyminen: Ikääntyessä ruokahalu ja ruoan makuaisti saattavat heikentyä.

3. Ravintoaineiden huono imeytyminen:

• Suolistosairaudet: Celiakia, Crohnin tauti ja keliakia vaikeuttavat ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä.
• Leikkaukset: Mahalaukun tai ohutsuolen leikkaukset voivat vaikuttaa ruoansulatukseen ja ravintoaineiden imeytymiseen.
• Muita tekijöitä: Esimerkiksi alkoholi, tupakan käyttö ja jotkut lääkkeet voivat heikentää ravintoaineiden imeytymistä.

4. Lisääntynyt ravinnon tarve:

• Raskaus: Raskaana olevan naisen tarve energiaan ja ravintoaineisiin on korkea.
• Kasvu: Lapset ja nuoret tarvitsevat paljon energiaa ja ravintoaineita kasvuun ja kehitykseen.
• Fyysiset rasitukset: Voimakas fyysinen rasitus lisää kehon ravinnon tarvetta.

5. Verenvuoto mahasuolikanavassa:

Verenvuoto mahasuolikanavassa voi johtaa raudan ja muiden ravintoaineiden puutteeseen, mikä voi johtaa vajaaravitsemukseen.

Vajaaravitsemus ei ole koskaan itsestään selvä asia, ja se voi olla monen eri tekijän summa. Jos epäilet vajaaravitsemusta, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.