Mitä fyysisiä oireita masennus voi aiheuttaa?

Masennuksen piilossa olevat kasvot: Kun mieli sairastaa, keho kärsii

Masennus mielletään usein mielialahäiriöksi, ja toki sen ytimessä onkin alakuloisuus, toivottomuus ja kiinnostuksen puute. Kuitenkin masennuksen vaikutukset ulottuvat syvemmälle kuin pelkkään tunne-elämään. Moni masennuksesta kärsivä kamppailee myös erilaisten fyysisten oireiden kanssa, jotka saattavat jopa varjostaa mielialaoireita ja vaikeuttaa sairauden tunnistamista.

On tärkeää ymmärtää, että masennus ei ole pelkkää “laiskottelua” tai “huonoa päivää”. Se on vakava sairaus, joka voi vaikuttaa kehoon monin eri tavoin. Fyysiset oireet voivat olla yhtä invalidisoivia kuin psyykkisetkin, ja niiden tunnistaminen on avainasemassa oikean diagnoosin ja hoidon kannalta.

Uupumus, ei vain väsymystä:

Yksi yleisimmistä fyysisistä oireista on syvä uupumus ja energian puute. Tämä ei ole vain tavallista väsymystä, vaan läpitunkevaa, voimia vievää uupumusta, joka estää normaalien päivittäisten toimien suorittamisen. Yksinkertaisetkin asiat, kuten ylös nouseminen sängystä tai ruoanlaitto, voivat tuntua ylitsepääsemättömiltä.

Kroppakipu ilman syytä:

Masennus voi ilmetä myös erilaisina kiputiloina. Päänsäryt, lihaskivut ja selkäkivut ovat yleisiä. Nämä kivut voivat olla jatkuvia tai ajoittaisia, ja ne saattavat tuntua ilman selvää syytä, kuten tapaturmaa tai rasitusta. Kipu saattaa myös pahentua stressin ja ahdistuksen myötä, luoden näin ikävän noidankehän.

Vatsa sekaisin:

Suolisto ja aivot ovat tiiviissä yhteydessä toisiinsa, ja masennus voi häiritä tätä herkkää tasapainoa. Tästä syystä vatsaoireet ovat yleisiä masennuksesta kärsivillä. Ummetus, ripuli, pahoinvointi ja vatsakivut voivat olla arkipäivää. Ruokahalun muutokset, joko ruokahalun lisääntyminen tai väheneminen, ovat myös tyypillisiä.

Sydän tykyttää ja hengitys ahtaa:

Vaikka vähemmän yleisiä, masennus voi joskus aiheuttaa myös sydämentykytystä, hengitysvaikeuksia, huimausta ja jopa rintakipua. Nämä oireet voivat olla pelottavia ja johtaa paniikkikohtauksiin, mikä entisestään pahentaa oireita. On tärkeää hakeutua lääkäriin, jos koet tällaisia oireita, jotta muut mahdolliset sydän- ja keuhkosairaudet voidaan sulkea pois.

Miksi masennus aiheuttaa fyysisiä oireita?

Tarkkaa mekanismia ei vielä täysin tunneta, mutta tiedetään, että masennus vaikuttaa aivojen välittäjäaineiden, kuten serotoniinin, noradrenaliinin ja dopamiinin, toimintaan. Nämä välittäjäaineet säätelevät mielialan lisäksi myös unenlaatua, ruokahalua, kipua ja muita kehon toimintoja. Masennus voi myös laukaista tulehdusreaktion kehossa, mikä voi osaltaan selittää fyysisiä oireita.

Mitä tehdä, jos epäilet masennusta?

Jos tunnistat itsessäsi tai läheisessäsi useita näistä oireista, on tärkeää hakeutua ammattiavun piiriin. Lääkäri tai psykologi voi tehdä arvion ja tarjota sopivaa hoitoa. Masennusta voidaan hoitaa tehokkaasti esimerkiksi lääkityksellä, terapialla tai näiden yhdistelmällä.

Muista, että et ole yksin. Masennus on yleinen sairaus, ja apua on saatavilla. Älä kärsi hiljaa, vaan hae apua jo tänään. On mahdollista elää täyttä ja aktiivista elämää masennuksesta huolimatta.