Mitä eroa on laktoosi-intorelanssilla ja maitoallergialla?

Laktoosi-intoleranssi vs. Maitoallergia: Kaksi erilaista reaktiota maitoon, jotka sekoitetaan usein

Maito on monelle peruselintarvike, mutta kaikille se ei sovi. Sekä laktoosi-intoleranssi että maitoallergia voivat aiheuttaa epämukavia oireita maidon tai maitotuotteiden nauttimisen jälkeen, mutta kyseessä on kaksi täysin eri mekanismilla toimivaa tilaa. Vaikka oireet voivat osittain olla samankaltaisia, on tärkeää ymmärtää ero, jotta osaa hakeutua oikeanlaiseen hoitoon ja sopeuttaa ruokavalionsa tilanteen vaatimalla tavalla.

Laktoosi-intoleranssi: Ruoansulatusongelma laktoosin pilkkomisessa

Laktoosi-intoleranssi ei ole allergia, vaan ruoansulatusongelma. Se johtuu laktaasientsyymin puutteesta tai sen heikentyneestä toiminnasta ohutsuolessa. Laktaasi on entsyymi, joka pilkkoo maitosokerin eli laktoosin pienempiin sokereihin (glukoosi ja galaktoosi), jotka imeytyvät helposti verenkiertoon. Jos laktaasia ei ole tarpeeksi, laktoosi jää sulamatta suolistoon, jossa bakteerit alkavat hajottaa sitä. Tämä prosessi aiheuttaa kaasunmuodostusta, turvotusta, vatsakipua ja ripulia.

Maitoallergia: Immuunijärjestelmän reaktio maidon proteiineille

Maitoallergia on puolestaan immuunijärjestelmän reaktio maidon proteiineille, yleisimmin lehmänmaidon proteiineille (esimerkiksi kaseiini ja heraproteiini). Elimistö tunnistaa nämä proteiinit haitallisiksi ja käynnistää immuunipuolustuksen. Tämä voi ilmetä hyvinkin monenlaisina oireina, jotka eivät rajoitu pelkästään vatsaan.

Erot oireissa: Missä piilee suurin ero?

Vaikka vatsaoireet ovat yleisiä molemmissa tiloissa, maitoallergian oireet voivat olla huomattavasti moninaisemmat ja jopa vakavammat.

• Laktoosi-intoleranssi: Tyypillisiä oireita ovat vatsakipu, turvotus, ilmavaivat, ripuli ja pahoinvointi. Oireet alkavat yleensä 30 minuutista kahteen tuntiin maitotuotteiden nauttimisen jälkeen. Oireiden voimakkuus riippuu laktaasin puutteen asteesta ja nautitun laktoosin määrästä.
• Maitoallergia: Oireet voivat olla välittömiä (muutamien minuuttien sisällä) tai viivästyneitä (tuntien tai jopa päivien kuluttua). Ne voivat ilmetä ihossa (ihottuma, nokkosihottuma, kutina), ruoansulatuskanavassa (vatsakipu, ripuli, oksentelu), hengitysteissä (nuha, yskä, hengityksen vinkuminen, hengenahdistus) ja jopa yleisoireina (väsymys, ärtyneisyys). Vakavimmillaan maitoallergia voi aiheuttaa anafylaktisen shokin, joka on hengenvaarallinen tila.

Miten tilat diagnosoidaan?

• Laktoosi-intoleranssi: Yleisin tapa diagnosoida laktoosi-intoleranssi on laktoosi-intoleranssitesti, jossa mitataan verensokeria laktoosin nauttimisen jälkeen. Toinen vaihtoehto on uloshengitysilman vetytesti.
• Maitoallergia: Maitoallergia diagnosoidaan yleensä ihotestillä tai verikokeella (IgE-vasta-aineet). Ruoka-altistus voi myös olla tarpeen diagnoosin varmistamiseksi.

Hoito: Miten näitä tiloja hoidetaan?

• Laktoosi-intoleranssi: Laktoosi-intoleranssin hoidossa keskeistä on laktoosin välttäminen tai sen rajoittaminen ruokavaliossa. Laktoosittomat maitotuotteet, laktaasientsyymivalmisteet ja pienten laktoosimäärien sietokyvyn harjoittelu voivat auttaa hallitsemaan oireita.
• Maitoallergia: Maitoallergian ainoa tehokas hoito on maidon ja maitotuotteiden täydellinen välttäminen ruokavaliossa. Erityisesti lapsilla maitoallergia voi kuitenkin helpottua iän myötä. Vakavien allergisten reaktioiden varalta tulisi aina pitää mukana adrenaliinikynää.

Yhteenveto:

Laktoosi-intoleranssi ja maitoallergia ovat kaksi erillistä tilaa, joilla on erilaiset syyt ja mekanismit. Laktoosi-intoleranssi on ruoansulatusongelma, kun taas maitoallergia on immuunijärjestelmän reaktio. Oireet voivat osittain olla samankaltaisia, mutta maitoallergian oireet ovat yleensä moninaisemmat ja mahdollisesti vakavammat. Oikean diagnoosin ja hoidon saamiseksi on tärkeää hakeutua lääkärin vastaanotolle.