Mikä on huono verenpaine?

Verenpaineen varjopuoli: Milloin lukemat hälyttävät?

Verenpaine on yksi tärkeimmistä elintoiminnoista, joka kertoo sydämen ja verisuonten kunnosta. Se mitataan kahdella luvulla: yläpaine (systolinen) kuvaa painetta, kun sydän supistuu, ja alapaine (diastolinen) painetta, kun sydän lepää. Optimaalinen verenpaine on yksilöllistä, mutta yleisesti pidetään suositeltavana alle 120/80 mmHg -arvoa. Mutta entä silloin, kun lukemat nousevat vaarallisen korkealle? Milloin huolestua ja milloin on syytä hakeutua välittömästi lääkäriin?

On tärkeää ymmärtää, että yksittäinen koholla oleva lukema ei välttämättä ole syy paniikkiin. Stressi, fyysinen rasitus tai jopa juotu kahvikuppi voivat tilapäisesti nostaa verenpainetta. Verenpainetta tulisi mitata levollisessa tilassa ja useamman kerran, jotta saadaan luotettavampi kuva.

Milloin verenpaine on huono ja vaatii lääkärin arviota?

Jos toistuvissa mittauksissa verenpaine ylittää 160/100 mmHg, on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin. Tässä vaiheessa verenpaine on koholla sen verran, että se voi pitkällä aikavälillä lisätä riskiä sydän- ja verisuonitaudeille, kuten aivohalvaukselle, sydäninfarktille ja munuaisten vajaatoiminnalle. Lääkäri arvioi tilanteen kokonaisvaltaisesti, ottaa huomioon muut riskitekijät ja päättää tarvittavista jatkotoimenpiteistä, jotka voivat sisältää elämäntapamuutoksia tai lääkehoitoa.

Milloin kyseessä on hätätilanne?

Erittäin korkea verenpaine, erityisesti lukemat 180/110 mmHg tai enemmän, vaativat kiireellistä lääkärin hoitoa. Tällaisissa tilanteissa on olemassa akuutti riski vakaville komplikaatioille, kuten aivoverenvuodolle, sydämen vajaatoiminnalle tai munuaisvaurioille. Jos mittaat tällaisia lukemia, älä epäröi: hakeudu välittömästi lähimpään päivystykseen tai soita hätänumeroon 112.

Muista:

• Oireettomuus on petollista: Korkea verenpaine voi olla pitkään oireeton, mikä tekee säännöllisestä verenpaineen mittauksesta elintärkeää.
• Ennaltaehkäisy on avainasemassa: Terveelliset elämäntavat, kuten monipuolinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, riittävä uni ja stressin hallinta, ovat paras tapa ehkäistä korkeaa verenpainetta.
• Seuraa lääkärin ohjeita: Jos sinulla on todettu korkea verenpaine, noudata lääkärisi antamia ohjeita huolellisesti ja ota lääkkeesi säännöllisesti.

Lisää tietoa ja tukea:

• Sydänliitto: Tarjoaa tietoa verenpaineesta ja sydänterveydestä sekä tukee sydänsairaita ja heidän läheisiään.
• Terveyskirjasto: Löydät luotettavaa ja ajantasaista tietoa verenpaineesta ja sen hoidosta.
• Oma lääkäri tai terveydenhoitaja: Ovat parhaita asiantuntijoita antamaan henkilökohtaista neuvontaa ja hoitoa verenpaineeseen liittyvissä asioissa.

Verenpaineen säännöllinen mittaus ja tietoisuus omista arvoista ovat tärkeitä askelia kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia. Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin, jos olet huolissasi verenpaineestasi.