Mitä tehdä, jos kasvot palaavat?

Kasvot punaisena ja kuumana? Pelasta auringonpolttama naama näillä vinkeillä!

Kasvot ovat jatkuvasti alttiina auringolle, ja valitettavasti ne myös palavat herkästi. Auringonpolttamat kasvoilla eivät ole ainoastaan epämukavia ja kivuliaita, vaan ne voivat myös vaurioittaa ihoa pitkällä aikavälillä, nopeuttaen ikääntymisen merkkejä ja lisäten ihosyövän riskiä. Onneksi on olemassa keinoja lievittää oireita ja auttaa ihoa parantumaan. Tässä artikkelissa pureudumme syvemmälle auringonpolttamien kasvojen hoitoon ja annamme vinkkejä, joita et ehkä ole muualla nähnyt.

Ensiapu – Nopea toiminta on avainasemassa:

Kun huomaat ihon punoittavan ja kuumottavan auringossa oleskelun jälkeen, on aika toimia nopeasti. Perusohjeet kuten viileä suihku ja kosteuttava voide ovat hyviä lähtökohtia, mutta kokeile myös näitä:

• Kylmäpakkaukset ja haudekääreet: Käytä kylmäpakkausta tai viileään veteen kostutettua pyyhettä muutaman minuutin ajan palaneille alueille. Toista tätä useita kertoja päivässä. Älä kuitenkaan laita jäätä suoraan iholle, sillä se voi aiheuttaa paleltumavamman.
• Vältä meikkiä ja voimakkaita puhdistusaineita: Anna ihon hengittää ja välttää kaikkia tuotteita, jotka voivat ärsyttää sitä entisestään. Käytä hellävaraista, hajusteetonta puhdistusainetta ja vältä kuorivia tuotteita.
• Kurkkuviipaleet silmille: Auringonpolttamat silmäluomet ovat erittäin epämukavat. Viileät kurkkuviipaleet silmillä voivat rauhoittaa ja kosteuttaa herkää ihoa.

Kosteutus – Sisältä ja ulkoa:

Auringonpolttama kuivattaa ihoa, joten tehokas kosteutus on elintärkeää. Tässä muutama lisävinkki:

• Hyaluronihappo: Etsi tuotteita, jotka sisältävät hyaluronihappoa. Se sitoo kosteutta ihoon ja auttaa sitä pysymään hydratoituneena.
• Kosteusvoide jääkaapista: Viileä kosteusvoide tuntuu erityisen rauhoittavalta palaneelle iholle.
• Aloe vera -geeliä suoraan kasvista: Jos sinulla on aloe vera -kasvi, voit leikata lehden ja levittää geeliä suoraan iholle. Se on luonnollinen ja tehokas tapa rauhoittaa tulehdusta.
• Kookosöljy: Moni vannoo kookosöljyn nimeen auringonpolttamien hoidossa, mutta muista, että se voi tukkia ihohuokosia joillakin ihmisillä. Testaa ensin pienelle alueelle.
• Lisää elektrolyyttejä: Juominen ei riitä. Elektrolyyttipitoiset juomat auttavat palauttamaan kehon nestetasapainon tehokkaammin.

Suojaus – Tulevaisuutta ajatellen:

Estä uusien auringonpolttamien syntyminen suojaamalla ihoa huolellisesti.

• Laajakirjoinen aurinkovoide: Valitse aurinkovoide, joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteiltä ja jonka suojakerroin on vähintään 30. Levitä aurinkovoidetta runsaasti ja toista levitys kahden tunnin välein, tai useammin, jos olet uinut tai hikoillut.
• Hattu ja aurinkolasit: Suojaa kasvosi ja silmäsi leveälierisellä hatulla ja aurinkolaseilla.
• Vältä aurinkoa keskipäivällä: Auringon säteet ovat voimakkaimmillaan kello 10-16 välisenä aikana. Yritä välttää auringossa oleskelua näinä tunteina.
• Vaatteet: Ohuetkin vaatteet tarjoavat jonkinlaisen suojan auringolta.

Milloin lääkäriin?

Auringonpolttamat ovat yleensä hoidettavissa kotona, mutta tietyissä tapauksissa on syytä hakeutua lääkäriin. Ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on:

• Voimakas kipu ja turvotus
• Rakkuloita laajalla alueella
• Kuume, vilunväristyksiä tai pahoinvointia
• Päänsärky tai sekavuus
• Dehydraation oireita

Lopuksi:

Auringonpolttamat ovat epämukavia ja voivat aiheuttaa pitkäaikaisia vaurioita iholle. Ennaltaehkäisy on aina paras hoitokeino. Muista suojata ihoasi aurinkovoiteella, hatulla ja aurinkolaseilla. Jos kuitenkin palaat, toimi nopeasti ja noudata näitä vinkkejä lievittääksesi oireita ja auttaaksesi ihoa parantumaan. Muista, että ihosi on arvokas, joten pidä siitä hyvää huolta!