Apa akibat dari malnutrisi?

Akibat Kurang Pemakanan

Kurang pemakanan merujuk kepada keadaan di mana tubuh kekurangan zat-zat penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat. Keadaan ini boleh disebabkan oleh pengambilan makanan yang tidak mencukupi, penyerapan nutrien yang terjejas, atau peningkatan keperluan nutrien.

Kurang pemakanan mempunyai pelbagai akibat negatif terhadap kesihatan, termasuk:

1. Penurunan Berat Badan dan Pertumbuhan Terbantut

Kurang pemakanan boleh menyebabkan penurunan berat badan dan pertumbuhan terbantut pada kanak-kanak. Kanak-kanak yang mengalami kurang pemakanan mungkin mempunyai berat badan yang sangat rendah untuk ketinggian mereka (wasting) atau ketinggian yang rendah untuk usia mereka (stunting). Kurang pemakanan juga boleh menyebabkan penurunan berat badan pada orang dewasa.

2. Ketidakupayaan Perkembangan

Kurang pemakanan boleh menjejaskan perkembangan kognitif, fizikal, dan emosi. Kanak-kanak yang mengalami kurang pemakanan mungkin mengalami masalah pembelajaran, perkembangan motor yang lemah, dan masalah perilaku. Mereka juga mempunyai risiko yang lebih tinggi mengalami kecacatan kekal.

3. Sistem Imun yang Lemah

Kurang pemakanan boleh melemahkan sistem imun, menjadikannya lebih mudah untuk mendapat jangkitan. Orang yang mengalami kurang pemakanan lebih rentan terhadap penyakit seperti demam, selesema, dan pneumonia.

4. Masalah Kardiovaskular

Kurang pemakanan boleh meningkatkan risiko masalah kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan strok. Ini disebabkan oleh kekurangan nutrien penting seperti protein, kalium, dan magnesium, yang penting untuk fungsi jantung yang sihat.

5. Anemia

Kurang pemakanan boleh menyebabkan anemia, suatu keadaan di mana tubuh tidak mempunyai cukup sel darah merah. Ini boleh menyebabkan keletihan, sesak nafas, dan pusing.

6. Masalah Tulang

Kurang pemakanan boleh menyebabkan masalah tulang, seperti osteoporosis dan osteomalacia. Ini disebabkan oleh kekurangan kalsium dan vitamin D, yang penting untuk kesihatan tulang.

7. Masalah Mata

Kurang pemakanan boleh menyebabkan masalah mata, seperti rabun malam dan buta ayam. Ini disebabkan oleh kekurangan vitamin A, yang penting untuk kesihatan mata.

8. Masalah Kulit

Kurang pemakanan boleh menyebabkan masalah kulit, seperti eksim dan dermatitis. Ini disebabkan oleh kekurangan nutrien penting seperti vitamin B, zink, dan lemak penting.

9. Masalah Rambut

Kurang pemakanan boleh menyebabkan masalah rambut, seperti rambut gugur dan rambut rapuh. Ini disebabkan oleh kekurangan nutrien penting seperti protein, zat besi, dan biotin.

10. Masalah Pencernaan

Kurang pemakanan boleh menyebabkan masalah pencernaan, seperti sembelit, cirit-birit, dan sakit perut. Ini disebabkan oleh kekurangan serat dan nutrien penting lainnya yang membantu pencernaan.