Apa yang membuat mudah keguguran?

Faktor-Faktor Yang Menyumbang Kepada Keguguran

Keguguran adalah pengalaman yang menyayat hati dan boleh memberi kesan yang mendalam kepada wanita dan pasangan mereka. Walaupun ia adalah perkara biasa, berlaku dalam sekitar 10-20% kehamilan yang diketahui, terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko keguguran. Memahami faktor-faktor ini penting untuk membantu wanita mengambil langkah pencegahan yang sewajarnya.

Faktor Risiko Keguguran:

• Umur Ibu: Salah satu faktor risiko utama keguguran adalah umur ibu. Risiko keguguran meningkat secara mendadak selepas usia 35 tahun dan terus meningkat seiring dengan peningkatan usia. Ini disebabkan oleh kualiti telur yang merosot seiring dengan peningkatan usia wanita.
• Sejarah Keguguran Terdahulu: Wanita yang pernah mengalami keguguran sebelum ini mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalaminya lagi. Ini mungkin disebabkan oleh faktor genetik atau masalah kesihatan yang mendasari.
• Masalah Kesihatan Kronik: Penyakit kronik seperti diabetes, penyakit tiroid, penyakit autoimun, dan tekanan darah tinggi yang tidak terkawal boleh meningkatkan risiko keguguran. Penting untuk mengawal keadaan kesihatan ini sebelum dan semasa kehamilan.
• Tabiat Tidak Sihat: Merokok, minum alkohol, dan penyalahgunaan dadah boleh memberi kesan yang sangat buruk kepada kehamilan dan meningkatkan risiko keguguran, kecacatan kelahiran, dan komplikasi lain.
• Masalah Rahim atau Serviks: Kelainan struktur pada rahim, seperti septum uterus, fibroid, atau serviks yang lemah (serviks tidak kompeten), boleh menyukarkan telur yang disenyawakan untuk melekat atau terus berkembang, meningkatkan risiko keguguran.
• Obesiti: Kajian menunjukkan bahawa wanita yang obes mempunyai risiko keguguran yang lebih tinggi berbanding wanita dengan berat badan yang sihat. Obesiti boleh mengganggu keseimbangan hormon dan meningkatkan risiko komplikasi kehamilan lain.
• Faktor Genetik: Dalam sesetengah kes, keguguran mungkin disebabkan oleh masalah kromosom pada janin yang menghalang perkembangan normal. Ini biasanya berlaku secara rawak dan bukan disebabkan oleh apa-apa yang dilakukan oleh ibu bapa.

Langkah Pencegahan:

Walaupun tidak semua keguguran boleh dicegah, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil oleh wanita untuk mengurangkan risiko:

• Menjaga Kesihatan Diri: Amalkan gaya hidup sihat sebelum dan semasa kehamilan dengan makan makanan seimbang, bersenam secara teratur, mendapatkan tidur yang cukup, dan menguruskan tekanan.
• Kawal Keadaan Kesihatan: Pastikan semua masalah kesihatan kronik seperti diabetes dan tekanan darah tinggi dikawal dengan baik sebelum dan semasa kehamilan.
• Elakkan Tabiat Tidak Sihat: Berhenti merokok, minum alkohol, dan menggunakan dadah haram sebelum dan semasa kehamilan.
• Dapatkan Penjagaan Pranatal Awal: Berjumpa dengan doktor sebaik sahaja merancang untuk hamil untuk pemeriksaan kesihatan dan nasihat pranatal.

Penting untuk diingat bahawa keguguran bukanlah kesalahan sesiapa. Jika anda mengalami keguguran, berilah diri anda masa untuk bersedih dan dapatkan sokongan daripada orang tersayang, kaunselor, atau kumpulan sokongan.