Apakah ASI encer ada gizinya?

ASI Encer, Kurang Berkhasiatkah? Tanggapan Salah Ibu Menyusu!

Ramai ibu bimbang melihat ASI mereka yang kelihatan encer, seakan-akan “air kosong” dan kurang berkhasiat berbanding ASI yang pekat dan berkrim. Tanggapan ini sebenarnya kurang tepat. Hakikatnya, tekstur ASI, sama ada ia kelihatan cair atau pekat, tidak mencerminkan jumlah nutrisi yang terkandung di dalamnya.

ASI direka secara semula jadi untuk memenuhi keperluan bayi yang sentiasa berubah. Komposisinya dinamik dan sentiasa menyesuaikan diri mengikut keperluan tumbesaran bayi. Warna dan kepekatan ASI boleh berubah-ubah sepanjang hari, malah sepanjang penyusuan.

Pada permulaan penyusuan, ASI yang keluar lebih cair dan dipanggil foremilk. Foremilk kaya dengan laktosa, vitamin dan mineral larut air yang penting untuk penghidratan bayi. Ia umpama minuman penghilang dahaga yang menyegarkan buat si kecil.

Semakin lama bayi menyusu, ASI yang keluar akan bertukar menjadi lebih pekat dan berkrim, dikenali sebagai hindmilk. Hindmilk pula kaya dengan lemak yang membekalkan tenaga dan membantu tumbesaran bayi. Ibaratnya, hindmilk adalah makanan utama yang mengenyangkan.

Jadi, walaupun ASI kelihatan encer pada permulaan penyusuan, ia bukan bermakna ASI tersebut kurang berkhasiat. Sebaliknya, ia membekalkan nutrien penting yang berbeza daripada hindmilk. Kombinasi foremilk dan hindmilk inilah yang memberikan nutrisi lengkap untuk tumbesaran bayi yang optimum.

Oleh itu, ibu-ibu tidak perlu risau jika ASI mereka kelihatan encer. Teruskan menyusukan bayi mengikut kehendaknya. Yang penting bayi menyusu dengan kerap dan efektif bagi memastikan mereka mendapat kedua-dua foremilk dan hindmilk secukupnya. Jika masih ragu-ragu, dapatkan nasihat daripada doktor atau pakar laktasi untuk menghilangkan kerisauan dan memastikan penyusuan susu ibu berjalan lancar. Ingatlah, ASI adalah anugerah terbaik yang boleh anda berikan kepada si manja.