Apakah normal jika payudara terasa nyeri?

Normal ke Payudara Rasa Sakit?

Sakit dan rasa tegang pada payudara, atau mastalgia, adalah pengalaman yang biasa bagi ramai wanita. Walaupun boleh membimbangkan, ia selalunya bukan petanda masalah serius dan dianggap normal dalam banyak keadaan. Artikel ini akan membincangkan punca-punca biasa sakit payudara dan bila anda perlu berjumpa doktor.

Rasa sakit dan keras pada payudara seringkali dikaitkan dengan perubahan hormon sepanjang kitaran haid. Sebelum haid, peningkatan hormon estrogen dan progesteron boleh menyebabkan pembengkakan tisu payudara, mengakibatkan rasa tegang, nyeri, dan bengkak. Keadaan ini dikenali sebagai perubahan payudara fibrokistik dan biasanya hilang selepas haid bermula.

Selain kitaran haid, faktor lain juga boleh menyumbang kepada sakit payudara. Antaranya:

• Kehamilan: Perubahan hormon semasa kehamilan boleh menyebabkan payudara menjadi lebih sensitif dan sakit.
• Penyusuan: Puting yang merekah, saluran susu yang tersumbat, dan mastitis (jangkitan tisu payudara) boleh menyebabkan kesakitan yang ketara.
• Saiz payudara: Wanita dengan payudara yang lebih besar mungkin mengalami sakit belakang dan leher, yang boleh merebak ke payudara.
• Ubat-ubatan tertentu: Sesetengah ubat-ubatan, termasuk pil perancang dan terapi penggantian hormon, boleh menyebabkan sakit payudara sebagai kesan sampingan.
• Sista payudara: Sista kecil berisi cecair di dalam payudara biasanya tidak berbahaya tetapi boleh menyebabkan rasa sakit atau tidak selesa.
• Ketumbuhan bukan kanser (benigna): Fibroadenoma, sejenis ketumbuhan payudara benigna yang biasa, boleh menyebabkan rasa sakit atau benjolan pada payudara.
• Kecelakaan atau trauma: Sebarang kecederaan pada payudara boleh menyebabkan kesakitan dan lebam.

Walaupun sakit payudara biasanya tidak membimbangkan, penting untuk berjumpa doktor jika anda mengalami gejala-gejala berikut:

• Sakit yang berterusan dan tidak hilang selepas haid.
• Benjolan baru pada payudara.
• Perubahan pada bentuk atau saiz payudara.
• Keluar cecair dari puting yang bukan susu ibu.
• Kemerahan, bengkak, atau rasa panas pada payudara.
• Kulit payudara yang berlekuk atau berkedut seperti kulit jeruk.
• Sakit yang tertumpu pada satu kawasan tertentu payudara.

Kompres suam dan urutan lembut boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh sakit payudara. Memakai bra yang menyokong dan sesuai juga boleh membantu. Elakkan pengambilan kafein dan kurangkan pengambilan garam boleh mengurangkan bengkak dan kesakitan.

Ingatlah bahawa setiap wanita mengalami sakit payudara secara berbeza. Jika anda bimbang tentang sebarang perubahan pada payudara anda, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat dan pemeriksaan lanjut. Pengesanan awal adalah penting untuk kesihatan payudara yang optimum.