ASI eksklusif sampai usia berapa?

Menyusukan Bayi Secara Eksklusif: Hingga Bilakah?

Soalan mengenai tempoh penyusuan susu ibu secara eksklusif seringkali menimbulkan tanda tanya di kalangan ibu bapa baru. Jawapan ringkasnya ialah: enam bulan pertama. Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) dan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) mensyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif sehingga bayi berusia enam bulan. Ini bermakna sepanjang enam bulan pertama kehidupan si manja, susu ibu sahaja yang diperlukan, tanpa sebarang makanan atau minuman tambahan, termasuk air masak.

Mengapa enam bulan? Susu ibu merupakan makanan sempurna yang direka khas oleh alam untuk bayi. Ia kaya dengan antibodi yang melindungi bayi daripada jangkitan, nutrien penting untuk tumbesaran fizikal dan mental yang optimum, serta bakteria baik yang membantu perkembangan sistem penghadaman bayi. Dalam enam bulan pertama, susu ibu menyediakan semua keperluan nutrisi bayi. Pengambilan makanan tambahan sebelum usia enam bulan bukan sahaja tidak perlu, malah boleh mendatangkan risiko seperti alahan, gangguan penghadaman, dan kekurangan zat makanan penting daripada susu ibu kerana bayi mungkin kurang berminat untuk menyusu.

Selepas enam bulan:

Selepas tempoh enam bulan, perjalanan penyusuan ibu masih belum berakhir. Sebaliknya, ia memasuki fasa baru yang penting. Pada peringkat ini, makanan pelengkap boleh diperkenalkan secara berperingkat. Ini bukan bermakna susu ibu digantikan sepenuhnya, sebaliknya ia menjadi makanan utama yang perlu diteruskan selagi ibu dan bayi mahu. Makanan pelengkap berfungsi sebagai pelengkap nutrisi yang semakin berkembang pesat dalam diri bayi. Proses peralihan ini memerlukan kesabaran dan ketelitian agar bayi menerima makanan baru dengan baik.

Pentingnya Penyusuan Susu Ibu:

Selain manfaat nutrisi, penyusuan susu ibu juga menawarkan manfaat lain seperti:

• Ikatan emosi yang kuat antara ibu dan bayi: Proses penyusuan susu ibu mencipta saat intim yang mengukuhkan ikatan antara ibu dan bayi.
• Mengurangkan risiko penyakit: Susu ibu mengandungi antibodi yang melindungi bayi daripada pelbagai penyakit seperti jangkitan telinga, cirit-birit, dan asma.
• Meningkatkan perkembangan otak: Komposisi susu ibu yang unik menyokong perkembangan kognitif dan sistem saraf bayi.
• Manfaat kesihatan untuk ibu: Penyusuan susu ibu membantu mengecutkan rahim, mengurangkan risiko kanser payudara dan ovari, serta membantu ibu menurunkan berat badan selepas bersalin.

Kesimpulannya, penyusuan susu ibu secara eksklusif sehingga enam bulan pertama kelahiran adalah kunci kepada tumbesaran dan perkembangan bayi yang sihat. Setelah enam bulan, teruskan penyusuan sambil memperkenalkan makanan pelengkap secara berperingkat. Sentiasa rujuk kepada doktor atau pakar perubatan untuk mendapatkan nasihat yang tepat berkaitan penyusuan susu ibu dan pemakanan bayi. Ingat, penyusuan susu ibu adalah pelaburan terbaik untuk masa depan anak anda.