Bagaimana cara mengetahui anak yang kurang gizi?

Anak Anda Kurang Gizi? Kenali Tanda-Tandanya Sebelum Terlambat

Kekurangan zat makanan atau zat gizi pada kanak-kanak merupakan isu serius yang boleh menjejaskan perkembangan fizikal dan mental mereka secara jangka panjang. Ia bukan sekadar soal berat badan rendah, tetapi melibatkan pelbagai aspek kesihatan yang saling berkait. Oleh itu, sebagai ibu bapa, penting untuk mengenali tanda-tanda awal anak anda yang mungkin mengalami masalah ini sebelum ia menjadi lebih serius. Jangan hanya bergantung pada berat badan semata-mata; banyak petanda halus yang perlu dititikberatkan.

Di Luar Berat Badan dan Tinggi Badan:

Walaupun berat dan tinggi badan di bawah paras normal yang disarankan mengikut carta pertumbuhan adalah penunjuk utama, jangan hanya bergantung pada angka semata-mata. Anak mungkin kelihatan kurus, tetapi ia tidak semestinya menunjukkan kekurangan zat yang kronik. Perhatikan juga aspek lain seperti:

• Tahap Tenaga dan Aktiviti: Anak yang kurang zat gizi seringkali menunjukkan keletihan yang melampau. Mereka mudah penat, lesu, dan kurang berminat untuk bermain, malah aktiviti harian yang mudah pun terasa sukar. Perbezaan ketara dalam tahap tenaga berbanding rakan sebaya perlu diberi perhatian.

• Selera Makan dan Sifat: Keengganan makan atau perubahan selera makan yang mendadak, seperti tiba-tiba memilih makanan tertentu secara ekstrem atau langsung menolak makanan, perlu dipantau. Selain itu, sifat yang lebih rewel daripada biasa juga boleh menjadi petanda. Ini berbeza dengan kerenah biasa kanak-kanak.

• Pertumbuhan dan Perkembangan: Perhatikan kadar pertumbuhan anak anda. Jika pertumbuhannya secara ketara lebih perlahan berbanding rakan sebaya atau carta pertumbuhan, ia perlu dikaji dengan lebih lanjut. Ini termasuk perkembangan kemahiran motor kasar dan halus.

• Keadaan Kulit dan Rambut: Kulit kering, pucat, dan bersisik boleh menjadi petanda kekurangan zat. Rambut yang kering, rapuh, dan mudah gugur juga perlu diberi perhatian. Wajah yang kelihatan cekung juga merupakan petanda yang serius.

• Sistem Imuniti: Anak yang kurang zat gizi lebih mudah mendapat jangkitan seperti selesema dan penyakit lain. Mereka juga mengambil masa yang lebih lama untuk sembuh.

Bukan Sekadar Berat Badan:

Penting untuk diingati bahawa kekurangan zat gizi bukan hanya ditentukan oleh berat badan semata-mata. Ia melibatkan pelbagai nutrien penting seperti protein, vitamin, dan mineral. Kekurangan zat besi contohnya, boleh menyebabkan anemia, yang ditunjukkan melalui keletihan dan pucat. Kekurangan vitamin A pula boleh menyebabkan masalah penglihatan.

Langkah seterusnya:

Jika anda perasan sebarang tanda-tanda ini pada anak anda, jangan lengahkan untuk berjumpa doktor atau pakar pemakanan. Mereka dapat melakukan pemeriksaan lanjut dan menentukan jenis kekurangan zat gizi yang dialami anak anda serta merancang pelan rawatan yang sesuai. Diagnosis awal dan rawatan yang tepat amat penting untuk memastikan perkembangan fizikal dan mental anak anda berjalan dengan lancar. Ingat, pencegahan lebih baik daripada mengubati. Pastikan anak anda mendapat pemakanan yang seimbang dan berkhasiat.