Apa ciri-ciri anak yang kurang gizi?

Bayang-bayang Kekurangan Gizi: Mengenali Tanda Amaran Awal pada Anak

Kekurangan zat makanan atau gizi buruk merupakan isu serius yang boleh menjejaskan pertumbuhan dan perkembangan anak secara menyeluruh. Ia bukan sekadar tentang berat badan rendah, tetapi melibatkan pelbagai aspek kesihatan fizikal dan mental yang saling berkait. Mengetahui tanda-tanda awal kekurangan gizi adalah penting bagi intervensi segera dan pencegahan komplikasi jangka panjang. Jangan anggap ringan sekiranya anak menunjukkan simptom-simptom berikut:

Lebih daripada Sekadar Berat Badan Rendah:

Ramai ibu bapa mungkin hanya fokus pada berat badan anak. Walaupun berat badan rendah berbanding usia merupakan petunjuk utama, kekurangan gizi menunjukkan dirinya melalui pelbagai manifestasi lain yang sering diabaikan. Berikut adalah beberapa ciri-ciri penting yang perlu diberi perhatian:

• Pertumbuhan yang Terbantut: Bukan sekadar berat badan, ketinggian anak juga perlu dipantau. Pertumbuhan yang jauh di bawah paras piawai untuk usianya menunjukkan kekurangan nutrien penting yang diperlukan untuk pembinaan sel dan tisu badan.

• Keletihan dan Kelesuan yang Berterusan: Anak yang kurang zat makanan sering kelihatan lesu dan mudah penat, walaupun selepas rehat yang mencukupi. Ini kerana tubuh kekurangan tenaga yang diperlukan untuk menjalankan fungsi harian.

• Rambut Gugur dan Kulit Kering & Pucat: Rambut yang rapuh dan mudah gugur, serta kulit yang kering dan pucat, menandakan kekurangan zat besi, vitamin, dan mineral penting. Ini adalah antara tanda luaran yang mudah dilihat.

• Sering Sakit dan Sistem Imun yang Lemah: Kekurangan gizi mengurangkan keupayaan sistem imun untuk melawan jangkitan. Anak yang kurang zat makanan cenderung lebih kerap jatuh sakit berbanding anak-anak lain seusia mereka.

• Kesukaran Bertumpu dan Kurang Fokus: Kekurangan nutrien penting, khususnya zat besi dan asid lemak omega-3, boleh menjejaskan fungsi otak dan mengakibatkan kesukaran untuk menumpukan perhatian, mengurangkan daya ingatan, dan prestasi akademik yang kurang memuaskan.

• Perkembangan Motor Kasar dan Halus Terganggu: Kemahiran motor kasar (seperti berjalan, berlari, dan melompat) dan kemahiran motor halus (seperti menulis dan memegang pensil) memerlukan nutrisi yang mencukupi. Kemajuan yang lambat dalam aspek ini mungkin petanda kekurangan gizi.

• Sentiasa Mengantuk: Keletihan yang kronik boleh menyebabkan anak sentiasa mengantuk, malah boleh menjejaskan kualiti tidur mereka.

Tindakan Segera Penting:

Sekiranya anda mengesan sebarang daripada simptom-simptom di atas pada anak anda, jangan tangguh untuk mendapatkan nasihat perubatan segera. Doktor akan menjalankan pemeriksaan dan ujian yang diperlukan untuk mengenal pasti punca kekurangan gizi dan merangka pelan rawatan yang sesuai. Rawatan awal adalah penting untuk mencegah komplikasi jangka panjang dan memastikan pertumbuhan dan perkembangan anak yang sihat dan optimum. Ingat, pencegahan lebih baik daripada rawatan. Pastikan anak mendapat pemakanan seimbang dan berkhasiat untuk mengelakkan masalah kekurangan gizi.