Berapa lama bengkak susu hilang?

Bengkak Susu Selepas Bersalin: Bilakah Ia Akan Hilang?

Kegembiraan menyambut kelahiran bayi baru seringkali diiringi dengan pengalaman fizikal yang mencabar, antaranya bengkak susu. Bengkak susu, atau dikenali juga sebagai engorgement, merupakan satu keadaan biasa yang dialami oleh ibu-ibu selepas bersalin. Payudara akan terasa penuh, tegang, keras, dan menyakitkan, kadangkala disertai dengan kemerahan dan rasa panas. Walaupun keadaan ini agak tidak selesa, ia biasanya sementara dan akan reda dengan sendirinya. Tetapi, berapa lama sebenarnya bengkak susu ini akan hilang?

Jawapan ringkasnya: biasanya dalam tempoh 2 minggu. Namun, tempoh ini boleh berbeza mengikut individu. Faktor-faktor seperti kekerapan penyusuan, teknik penyusuan, pengeluaran susu badan, dan kesihatan ibu memainkan peranan dalam menentukan tempoh bengkak susu.

Pada minggu pertama selepas bersalin, bengkak susu selalunya mencapai tahap paling teruk. Kedua-dua belah payudara akan terasa sangat penuh dan berat. Ini disebabkan oleh peningkatan pengeluaran hormon prolaktin, yang merangsang penghasilan susu badan. Keadaan ini boleh menyebabkan rasa sakit yang teruk, terutama sekali apabila disentuh.

Namun, dengan pengosongan payudara secara konsisten melalui penyusuan susu ibu atau pengepaman, bengkak susu akan mula berkurang. Penyusuan yang kerap dan efektif adalah kunci utama. Bayi perlu disusukan mengikut keperluan dan bukannya mengikut jadual yang ditetapkan. Sekiranya bayi tidak dapat mengosongkan payudara sepenuhnya, pengepaman susu badan boleh membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Teknik pengepaman yang betul juga penting untuk memastikan payudara dikosongkan dengan berkesan.

Beberapa petua untuk mengurangkan bengkak susu:

• Susukan bayi dengan kerap: Semakin kerap bayi menyusu, semakin kerap payudara dikosongkan.
• Pastikan teknik penyusuan yang betul: Teknik yang betul memastikan bayi mendapat susu dengan efisien dan mengurangkan bengkak. Ibu boleh mendapatkan nasihat daripada kaunselor laktasi.
• Gunakan kompres sejuk: Kompres sejuk boleh membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan.
• Urut payudara dengan perlahan: Urutan lembut boleh membantu menggalakkan aliran susu dan mengurangkan bengkak.
• Pakai bra yang menyokong: Bra yang menyokong dan selesa boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan.
• Minum banyak air: Kekurangan air boleh menjejaskan penghasilan susu dan meningkatkan bengkak.

Walaupun bengkak susu biasanya hilang dalam tempoh dua minggu, sekiranya bengkak susu berterusan, bertambah teruk, disertai dengan demam, atau terdapat tanda-tanda jangkitan seperti nanah, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan segera daripada doktor atau pakar perbidanan. Jangan biarkan ketidakselesaan ini menjejaskan perjalanan penyusuan anda. Dapatkan bantuan daripada pakar jika diperlukan. Ingat, sokongan dan nasihat daripada profesional kesihatan sangat penting untuk memastikan pengalaman penyusuan susu ibu yang positif dan sihat.