Bila trimester ketiga?

Menjelang Hari Bahagia: Memahami Trimester Ketiga Kehamilan

Kehamilan, satu perjalanan ajaib yang penuh dengan perubahan fizikal dan emosi. Setelah mengharungi trimester pertama yang mencabar dan trimester kedua yang agak lebih selesa, tiba masanya untuk memasuki fasa akhir – trimester ketiga. Fasa ini, yang sering disifatkan sebagai ‘larian pecut’ sebelum saat kelahiran, bermula pada minggu ke-29 dan berakhir pada minggu ke-40 kehamilan. Tempoh sembilan minggu ini penuh dengan perkembangan pesat bayi dan persiapan mental dan fizikal ibu untuk hari yang dinanti-nantikan.

Berbanding trimester sebelumnya, trimester ketiga menyaksikan perkembangan janin yang amat ketara. Bayi semakin membesar dengan pantas, menambah berat badan dan panjang badan secara signifikan. Organ-organ penting seperti paru-paru, jantung, dan sistem saraf terus berkembang dan mencapai tahap kematangan yang diperlukan untuk kehidupan di luar rahim. Ini bermakna bayi semakin bersedia untuk menghadapi dunia luar!

Pada minggu-minggu awal trimester ketiga, ibu mungkin akan merasai pergerakan bayi yang semakin kuat dan kerap. Keadaan ini, walaupun kadangkala boleh sedikit mengganggu, memberikan satu perasaan yang sangat istimewa dan mengikat hubungan antara ibu dan bayi. Namun, peningkatan saiz bayi juga memberi tekanan kepada organ dalaman ibu, menyebabkan pelbagai simptom seperti sesak nafas, sakit belakang, bengkak kaki dan tangan (edema), serta kerap membuang air kecil.

Selain itu, ibu mungkin mengalami beberapa perubahan emosi yang ketara. Kegembiraan menantikan kelahiran bayi bercampur baur dengan rasa cemas dan ketakutan yang normal. Perasaan-perasaan ini adalah perkara biasa dan ibu disarankan untuk berkongsi perasaan tersebut dengan pasangan, ahli keluarga, atau profesional kesihatan untuk mendapat sokongan dan nasihat yang sewajarnya.

Trimester ketiga juga merupakan tempoh penting untuk persediaan kelahiran. Ibu digalakkan untuk menghadiri kelas antenatal untuk mempelajari teknik pernafasan, senaman, dan kaedah lain yang dapat membantu mengurangkan kesakitan semasa bersalin. Membuat persediaan untuk bayi seperti membeli kelengkapan bayi dan menyusun bilik bayi juga amat penting untuk memastikan segala-galanya berjalan lancar selepas kelahiran.

Kesimpulannya, trimester ketiga merupakan fasa yang mendebarkan dan mencabar. Walaupun disertai dengan beberapa ketidakselesaan fizikal dan emosi, ia merupakan tempoh yang sangat bermakna dalam perjalanan kehamilan. Dengan persediaan yang rapi dan sokongan daripada orang tersayang, ibu bakal dapat mengharungi fasa ini dengan tenang dan penuh kegembiraan, menantikan saat indah bertemu dengan si kecil yang dikandung. Ingatlah untuk sentiasa berhubung dengan doktor atau bidan untuk memantau kesihatan diri dan bayi sepanjang trimester ini.