Kapan bayi mulai tidur sepanjang malam?

Bilakah Bayi Mula Tidur Sepanjang Malam?

Tidur adalah keperluan asas untuk perkembangan dan kesihatan bayi. Namun, rutin tidur bayi bukanlah sesuatu yang tetap dan sering berubah mengikut usia dan perkembangan mereka. Ramai ibu bapa tertanya-tanya bilakah bayi mereka mula tidur sepanjang malam. Jawapannya tidak mudah dan berbeza mengikut individu. Bukan semua bayi mengikut jadual yang sama.

Bayi yang baru lahir biasanya tidur selama 16 jam sehari. Ini termasuk waktu tidur malam yang berkisar antara 8 hingga 9 jam dan waktu tidur siang yang sekitar 8 jam. Walaupun angka ini merupakan purata, tempoh tidur bayi boleh berbeza. Ia bergantung kepada individu dan faktor-faktor lain seperti tabiat makan dan kesihatan keseluruhan.

Semasa bayi berusia sebulan, corak tidur mereka mula berubah. Tempoh tidur keseluruhan mereka berkurangan sedikit kepada kira-kira 15.5 jam sehari. Mereka masih memerlukan 8 hingga 9 jam tidur pada waktu malam, dan waktu tidur siang akan berkurangan kepada sekitar 7 jam.

Namun, ini bukanlah garis panduan yang keras dan pantas. Perkembangan setiap bayi berbeza. Ada yang mencapai tidur malam lebih awal, dan ada yang mengambil masa lebih lama. Faktor-faktor lain yang mempengaruhi corak tidur bayi termasuk:

• Kesihatan bayi: Jika bayi mengalami kesakitan, demam, atau masalah lain, corak tidurnya mungkin terjejas.
• Tabiat pemakanan: Bayi yang tidak diberi makan cukup atau mengalami masalah pencernaan mungkin sukar tidur.
• Persekitaran: Keadaan persekitaran seperti bising dan suhu bilik yang tidak sesuai dapat menjejaskan tidur bayi.
• Tabiat ibu bapa: Jadual makan, tidur dan rutin bayi boleh menjejaskan corak tidur mereka.
• Kepekaan persekitaran: Bayi yang lebih sensitif pada bunyi atau cahaya mungkin memerlukan persekitaran yang lebih tenang untuk tidur.

Sebagai ibu bapa, penting untuk memerhatikan bayi anda dan bertindak balas kepada isyarat yang mereka tunjukkan. Jika bayi anda kelihatan terlalu letih atau tidak dapat tidur, cubalah mencari punca masalah. Bincang dengan doktor atau pakar kanak-kanak jika anda mempunyai sebarang kebimbangan.

Sebaliknya, jangan mengharapkan bayi anda tidur sepanjang malam tanpa gangguan dengan pantas. Proses ini memerlukan masa dan kesabaran. Setiap bayi adalah unik dan akan mencapai tahap tidur malam yang konsisten pada masanya sendiri. Sebaliknya, fokus pada penciptaan rutin malam yang teratur dan konsisten, serta memastikan bayi anda selesa dan selamat sepanjang malam.