Kapan hilangnya nafsu makan berhenti saat kehamilan?

Hilangnya Nafsu Makan Semasa Kehamilan: Bilakah Ia Berhenti?

Kehamilan, satu fasa indah yang penuh dengan perubahan fizikal dan emosi. Salah satu perubahan yang kerap dialami oleh wanita hamil ialah perubahan selera makan, termasuklah kehilangan nafsu makan yang boleh membimbangkan. Walaupun peningkatan selera makan sering dikaitkan dengan kehamilan, pengurangan selera makan juga merupakan perkara biasa, terutama selepas trimester pertama.

Trimester pertama kehamilan seringkali diiringi dengan alahan pagi (morning sickness) yang menyebabkan loya dan muntah-muntah, seterusnya menjejaskan selera makan. Ramai wanita mengalami penurunan berat badan pada peringkat awal ini disebabkan oleh gejala-gejala ini. Namun, selepas trimester pertama, kebanyakan wanita akan mendapati alahan pagi berkurangan atau hilang sepenuhnya. Inilah masanya di mana ramai ibu-ibu hamil menjangkakan selera makan mereka akan kembali pulih dan meningkat.

Akan tetapi, kehilangan selera makan boleh berterusan, walaupun selepas trimester pertama. Tidak ada tempoh yang spesifik untuk menyatakan bilakah ia akan berhenti sepenuhnya. Ia bergantung kepada beberapa faktor individu, antaranya:

• Keadaan fizikal: Sesetengah wanita mungkin masih mengalami loya dan muntah walaupun selepas trimester pertama, walaupun dalam tahap yang lebih ringan. Masalah pencernaan seperti pedih ulu hati (heartburn) dan sembelit juga boleh mempengaruhi selera makan.
• Tahap hormon: Hormon kehamilan berfluktuasi sepanjang tempoh kehamilan. Perubahan tahap hormon ini boleh menjejaskan deria rasa dan bau, menyebabkan makanan yang sebelum ini disukai kini terasa kurang enak.
• Tekanan emosi dan mental: Kegelisahan, kebimbangan, dan tekanan berkaitan kehamilan boleh mempengaruhi selera makan.
• Faktor gaya hidup: Kekurangan rehat, pengambilan air yang tidak mencukupi, dan kurang senaman juga boleh mempengaruhi selera makan.
• Keadaan kesihatan yang lain: Sesetengah penyakit atau keadaan kesihatan yang wujud sebelum atau semasa kehamilan boleh menjejaskan selera makan.

Bila perlu berjumpa doktor?

Kehilangan selera makan yang berpanjangan dan ketara boleh menjadi petanda masalah kesihatan. Sekiranya anda mengalami penurunan berat badan yang signifikan, loya dan muntah yang teruk dan berterusan, atau merasa lemah dan lesu, segera berjumpa dengan doktor atau bidan anda. Mereka dapat menilai keadaan anda dan mengenal pasti punca kehilangan selera makan, serta memberikan nasihat dan rawatan yang sewajarnya.

Kesimpulan:

Hilangnya nafsu makan selepas trimester pertama kehamilan bukanlah satu perkara yang luar biasa, namun ia perlu diberi perhatian. Walaupun ia mungkin berpunca daripada faktor-faktor biasa, perubahan yang ketara dan berpanjangan memerlukan konsultasi dengan profesional perubatan. Jangan abaikan kesihatan diri dan bayi anda. Dapatkan nasihat perubatan jika anda bimbang. Keutamaan adalah memastikan kesihatan ibu dan bayi sepanjang kehamilan.