Kapan hormon estrogen berhenti?

Senyapnya Nyanyian Estrogen: Bilakah Ia Berhenti?

Peralihan seorang wanita daripada usia subur ke peringkat seterusnya kehidupan, iaitu menopaus, sering diiringi dengan pelbagai perubahan fizikal dan emosi. Di tengah-tengah perubahan ini, terdapat satu perubahan utama yang sering menjadi tumpuan: penghasilan hormon estrogen yang semakin berkurang, hinggalah ia akhirnya berhenti sepenuhnya. Tetapi bilakah sebenarnya saat senyapnya ‘nyanyian’ estrogen ini tiba? Jawapannya bukanlah satu tarikh yang tepat, malah merupakan satu proses yang berperingkat.

Proses ini bermula dengan perimenopaus, fasa peralihan yang boleh berlarutan selama beberapa tahun, bahkan bertahun-tahun lamanya. Sepanjang perimenopaus, ovari masih menghasilkan estrogen, tetapi pengeluarannya semakin menurun secara beransur-ansur. Ini menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan pelbagai simptom yang dialami ramai wanita, seperti: panas dingin, perubahan mood, masalah tidur, kekeringan faraj, dan perubahan berat badan. Keparahan dan jenis simptom yang dialami berbeza-beza mengikut individu.

Perlu diingat bahawa pengurangan estrogen semasa perimenopaus bukanlah satu proses yang linear. Tahap estrogen boleh turun naik, menghasilkan simptom yang datang dan pergi secara tidak menentu. Ini menambahkan lagi kesukaran untuk menentukan dengan tepat bila proses ini akan berakhir.

Menopaus pula ditandakan sebagai satu tempoh 12 bulan berturut-turut tanpa haid. Inilah titik di mana pengeluaran estrogen oleh ovari hampir atau telah berhenti sepenuhnya. Walaupun penghasilan estrogen oleh ovari terhenti, tubuh masih menghasilkan sedikit estrogen melalui kelenjar adrenal, tetapi jumlahnya jauh lebih kecil berbanding semasa usia reproduktif.

Oleh itu, tidak wujud satu jawapan yang tepat tentang bila hormon estrogen berhenti. Ia adalah satu proses beransur-ansur yang bermula dengan perimenopaus dan berakhir sepenuhnya dengan menopaus. Umur purata wanita mengalami menopaus adalah sekitar 51 tahun, tetapi ia boleh berbeza-beza, berlaku seawal usia 40-an atau lewat usia 50-an. Faktor genetik, gaya hidup, dan kesihatan keseluruhan individu boleh mempengaruhi waktu permulaan dan tempoh perimenopaus dan juga tempoh ketibaan menopaus.

Memahami proses ini adalah penting bagi setiap wanita. Keupayaan untuk mengenali simptom-simptom perimenopaus dan menopaus, serta mendapatkan nasihat daripada doktor atau pakar kesihatan, membolehkan wanita membuat persediaan yang sewajarnya untuk menghadapi perubahan fizikal dan emosi yang bakal dialami. Ingatlah, setiap perjalanan menopaus adalah unik, dan sokongan daripada profesional perubatan dan juga sistem sokongan sosial sangatlah penting untuk mengharungi fasa ini dengan tenang dan sihat.