Kenapa Ibu mengandung rasa pedih ulu hati?

Pedih Ulu Hati Ketika Hamil: Kenapa Ia Berlaku?

Ramai ibu mengandung mengalami sensasi terbakar dan kurang selesa di dada, yang dikenali sebagai pedih ulu hati. Walaupun agak mengganggu, ia biasanya bukanlah petanda masalah serius. Ketidakselesaan ini berpunca daripada perubahan fisiologi yang berlaku semasa kehamilan, terutamanya disebabkan oleh fluktuasi hormon.

Salah satu hormon utama yang memainkan peranan penting dalam kehamilan ialah progesteron. Hormon ini amat penting untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi. Namun, progesteron juga memberi kesan relaksasi kepada otot-otot licin di dalam badan. Ini termasuk otot sfinkter esofagus bawah (LES), iaitu injap yang terletak di antara esofagus (saluran makanan) dan perut.

Dalam keadaan normal, LES berfungsi seperti pintu sehala, membenarkan makanan masuk ke perut dan menghalang asid perut daripada naik semula ke esofagus. Namun, peningkatan progesteron semasa hamil menyebabkan LES menjadi lemah dan kurang efisien. Akibatnya, asid perut boleh naik semula ke esofagus, merengsakan lapisan sensitif dan menyebabkan sensasi terbakar yang dikenali sebagai pedih ulu hati.

Selain progesteron, pertumbuhan rahim juga menyumbang kepada masalah ini. Semakin bayi membesar, rahim akan mengembang dan memberi tekanan kepada perut. Tekanan ini boleh memaksa asid perut naik ke esofagus, terutamanya pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.

Walaupun pedih ulu hati adalah perkara biasa ketika hamil, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara. Namun, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan gejala ini, antaranya:

• Makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap: Elakkan makan hidangan yang terlalu besar sekaligus.
• Elakkan makanan yang boleh mencetuskan pedih ulu hati: Ini termasuk makanan berlemak, pedas, bergoreng, dan minuman berkafein.
• Kekal tegak selepas makan: Jangan baring terus selepas makan.
• Tidur dengan kepala ditinggikan: Letakkan bantal tambahan di bawah kepala untuk mengurangkan refluks asid.
• Berbincang dengan doktor atau ahli farmasi: Mereka boleh mencadangkan ubat antasid yang selamat untuk digunakan semasa hamil.

Walaupun pedih ulu hati adalah sebahagian daripada pengalaman kehamilan bagi kebanyakan wanita, adalah penting untuk berjumpa doktor jika gejala terlalu kerap, teruk, atau disertai dengan gejala lain seperti sakit dada, kesukaran menelan, atau muntah berdarah. Ini mungkin menandakan masalah yang lebih serius dan memerlukan perhatian perubatan segera.