Kenapa ibu mengandung sakit perut?

Sakit Perut Ketika Hamil: Lebih Daripada Sekadar Senggugut Biasa

Kehamilan, fasa indah yang menjanjikan kedatangan cahaya mata, seringkali disertai dengan pelbagai pengalaman fizikal yang baru dan kadang-kadang, tidak selesa. Antaranya, sakit perut merupakan aduan yang lazim diutarakan oleh ibu hamil. Walaupun rasa tidak selesa ini seringkali dikaitkan dengan ‘senggugut’, puncanya jauh lebih kompleks dan bergantung kepada pelbagai faktor.

Berbeza dengan senggugut biasa yang dialami sebelum dan semasa haid, sakit perut ketika hamil selalunya berpunca daripada perubahan fisiologi badan yang luar biasa. Salah satu penyebab utama adalah peregangan ligamen. Seiring dengan membesarnya kandungan, rahim juga membesar dengan pantas, menyebabkan ligamen-ligamen yang menyokong rahim meregang untuk menampung berat badan bayi dan air ketuban. Peregangan ini boleh menyebabkan kekejangan tajam dan tiba-tiba, selalunya di bahagian bawah perut, dan rasa sakit ini boleh berbeza-beza, daripada rasa sengal yang ringan hingga kepada kesakitan yang agak teruk. Kesakitan ini biasanya lebih ketara pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.

Selain peregangan ligamen, beberapa faktor lain juga boleh menyumbang kepada sakit perut ketika hamil, antaranya:

• Sembelit: Sembelit adalah masalah biasa semasa mengandung disebabkan oleh perubahan hormon dan tekanan rahim ke atas usus. Tekanan ini boleh menyebabkan ketidakselesaan perut yang ketara.
• Gas dan Kembung: Perubahan hormon juga boleh menyebabkan pengumpulan gas dalam sistem pencernaan, mengakibatkan rasa kembung dan sakit perut.
• Peningkatan aliran darah: Peningkatan aliran darah ke organ-organ dalaman, termasuk rahim, boleh menyebabkan rasa penuh dan tekanan pada perut.
• Kekejangan otot: Ketegangan atau kekejangan otot abdomen boleh menyebabkan rasa sakit yang menusuk.
• Jangkitan saluran kencing (UTI): UTI boleh menyebabkan sakit perut bahagian bawah yang disertai dengan gejala lain seperti kerap membuang air kecil dan rasa pedih semasa membuang air kecil. Ini memerlukan rawatan segera daripada doktor.
• Masalah pencernaan seperti gastritis atau ulser: Walaupun kurang kerap, masalah pencernaan ini juga boleh menyebabkan sakit perut pada ibu hamil.

Penting untuk diingat bahawa tidak semua sakit perut semasa hamil adalah normal. Sekiranya sakit perut disertai dengan gejala lain seperti pendarahan faraj, demam, sakit belakang yang teruk, atau kesakitan yang berterusan dan semakin teruk, sila dapatkan rawatan perubatan segera. Ini penting untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi terjamin.

Bagi mengurangkan ketidakselesaan akibat sakit perut yang berkaitan dengan peregangan ligamen, beberapa langkah boleh diambil:

• Senaman ringan: Senaman seperti berjalan kaki atau yoga prenatal boleh membantu menguatkan otot perut dan meningkatkan fleksibiliti, mengurangkan ketegangan pada ligamen. Sentiasa berunding dengan doktor sebelum memulakan sebarang program senaman.
• Rehat yang cukup: Berehat dengan kerap boleh membantu mengurangkan ketegangan pada otot dan ligamen.
• Postur badan yang betul: Mengekalkan postur badan yang baik dapat mengurangkan tekanan pada perut.
• Memanaskan badan: Memanaskan badan bahagian perut dengan menggunakan pad pemanas atau mandi air suam boleh memberikan kelegaan.
• Diet sihat: Mengamalkan diet seimbang dan tinggi serat dapat membantu mencegah sembelit.

Kesimpulannya, sakit perut semasa kehamilan adalah satu pengalaman yang biasa, tetapi ia memerlukan perhatian dan pemantauan yang rapi. Memahami punca-punca dan langkah-langkah pengurusan yang betul dapat membantu ibu hamil menangani ketidakselesaan ini dan menikmati fasa kehamilan dengan lebih selesa. Jangan ragu-ragu untuk berjumpa dengan doktor atau bidan jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang sakit perut semasa kehamilan.