Kenapa kemaluan bumil terasa ngilu?

Rasa Ngilu Di Kemaluan Semasa Kehamilan: Apa Sebabnya?

Semasa mengandung, terutama pada trimester ketiga, ramai wanita mengalami rasa ngilu di bahagian kemaluan. Keadaan ini bukan sesuatu yang perlu dirisaukan, malah merupakan proses semula jadi yang berlaku di dalam badan sebagai persediaan untuk melahirkan bayi.

Hormon Relaksin: Punca Ngilu Kemaluan

Hormon relaksin, yang dihasilkan oleh badan ibu hamil, memainkan peranan penting dalam menyebabkan rasa ngilu ini. Hormon ini berfungsi untuk melembutkan dan melonggarkan ligamen dan sendi di sekitar pelvis, termasuklah tulang kemaluan. Proses ini membolehkan ruang yang cukup untuk bayi bergerak melalui saluran kelahiran.

Gejala Ngilu Kemaluan

Rasa ngilu biasanya dirasai di bahagian atas tulang kemaluan dan mungkin merebak ke bahagian paha atau punggung. Keadaan ini boleh berlaku secara tiba-tiba atau beransur-ansur, dan boleh menjadi lebih teruk apabila ibu hamil melakukan aktiviti seperti berjalan, duduk lama, atau batuk.

Keadaan Lain yang Menyebabkan Ngilu Kemaluan

Walaupun hormon relaksin merupakan penyebab utama, beberapa keadaan lain juga boleh menyebabkan rasa ngilu di kemaluan, seperti:

• Masalah tulang belakang: Kehamilan boleh memberi tekanan tambahan pada tulang belakang, menyebabkan sakit belakang yang boleh merebak ke bahagian kemaluan.
• Sendi panggul yang longgar: Hormon relaksin juga boleh menyebabkan sendi panggul menjadi lebih longgar, yang boleh mengakibatkan rasa ngilu dan ketidakselesaan.
• Peningkatan berat badan: Penambahan berat badan semasa kehamilan boleh memberi tekanan tambahan pada sendi dan ligamen, menyebabkan rasa ngilu.

Apa Yang Boleh Dilakukan?

Walaupun rasa ngilu ini biasanya tidak berbahaya, terdapat beberapa cara untuk mengurangkan ketidakselesaan:

• Rehat: Berbaring dengan kaki dinaikkan boleh membantu mengurangkan tekanan pada pelvis.
• Kompres panas: Gunakan kompres panas pada kawasan yang ngilu selama 15 hingga 20 minit.
• Senaman ringan: Latihan ringan seperti berjalan atau berenang boleh membantu menguatkan otot-otot di sekitar pelvis dan mengurangkan rasa ngilu.
• Sokongan: Gunakan tali pinggang sokongan perut untuk memberi sokongan tambahan kepada perut dan mengurangkan tekanan pada pelvis.
• Tindakan perubatan: Jika rasa ngilu sangat mengganggu, doktor mungkin boleh memberikan ubat-ubatan seperti ubat tahan sakit untuk melegakan kesakitan.

Bila Perlu Berjumpa Doktor

Walaupun rasa ngilu ini biasanya normal, disarankan untuk berjumpa doktor jika:

• Rasa ngilu terlalu teruk dan tidak reda dengan langkah-langkah di atas.
• Rasa ngilu disertai dengan demam, keputihan, atau pendarahan.
• Rasa ngilu menjadi lebih teruk dengan cepat.

Ingat, rasa ngilu di kemaluan semasa kehamilan adalah perkara biasa. Dengan memahami penyebabnya dan langkah-langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan ketidakselesaan, ibu hamil boleh memastikan kehamilan yang lebih selesa dan menyenangkan.