Mual saat hamil dimulai dari kapan?

Bilakah Mual Mengganggu Kehamilan Bermula?

Alahan mengandung, atau lebih dikenali sebagai “morning sickness,” merupakan satu pengalaman yang sinonim dengan kehamilan. Walaupun digelar “morning sickness,” ia sebenarnya boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari. Rasa mual dan loya ini seringkali menjadi tanda awal kehamilan dan boleh menimbulkan ketidakselesaan kepada bakal ibu. Jadi, bilakah sebenarnya mual ini mula mengganggu indahnya perjalanan kehamilan?

Lazimnya, mual dan muntah-muntah semasa hamil bermula seawal minggu ke-4 hingga ke-6 kehamilan, iaitu dalam trimester pertama. Kebanyakan wanita akan mula merasai simptom ini sebelum usia kandungan mencecah 9 minggu. Punca utama alahan ini dipercayai berkait rapat dengan peningkatan mendadak hormon kehamilan, terutamanya hormon human chorionic gonadotropin (hCG). Hormon hCG dirembeskan oleh plasenta yang sedang berkembang dan berperanan penting dalam mengekalkan kehamilan.

Walaupun agak mengganggu, berita baiknya ialah simptom ini biasanya bersifat sementara. Bagi kebanyakan wanita, rasa mual dan loya akan mula berkurangan selepas trimester pertama, sekitar minggu ke-14 kehamilan. Namun, segelintir wanita mungkin mengalami alahan ini sehingga trimester kedua, malah ada yang mengalaminya sepanjang tempoh kehamilan.

Perlu diingatkan bahawa setiap kehamilan adalah unik. Ada wanita yang mengalami alahan yang teruk (hiperemesis gravidarum) sehingga memerlukan rawatan perubatan, manakala ada juga yang langsung tidak mengalaminya. Sekiranya anda mengalami loya dan muntah yang teruk sehingga mengganggu pengambilan makanan dan minuman, menyebabkan dehidrasi, atau penurunan berat badan yang ketara, segera dapatkan nasihat dan rawatan daripada doktor.

Selain perubahan hormon, terdapat beberapa faktor lain yang boleh menyumbang kepada rasa mual semasa hamil, antaranya:

• Sensitiviti terhadap bau: Ibu hamil mungkin menjadi lebih sensitif terhadap bau-bauan tertentu, seperti bau makanan, minyak wangi, atau asap rokok.
• Tekanan emosi: Stress dan kebimbangan boleh memburukkan lagi rasa mual.
• Kekurangan nutrien tertentu: Kekurangan vitamin B6 dan zat besi boleh dikaitkan dengan rasa loya yang lebih teruk.

Walaupun mual dan muntah semasa hamil adalah perkara biasa, jangan biarkan ia mengganggu perjalanan kehamilan anda. Amalkan pemakanan sihat, dapatkan rehat yang mencukupi, dan uruskan stress dengan efektif. Sekiranya anda mempunyai sebarang kebimbangan, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan doktor.