Adakah anxiety boleh menyebabkan kematian?

Kegelisahan: Lebih Daripada Sekadar Rasa Takut

Kegelisahan, atau anxiety dalam bahasa Inggeris, adalah pengalaman biasa yang dihadapi oleh hampir semua orang. Namun, bagi segelintir individu, kegelisahan ini boleh berubah menjadi satu keadaan yang serius dan mematikan jika tidak dikawal.

Persoalannya, bolehkah anxiety benar-benar menyebabkan kematian? Jawapannya, ya, tetapi tidak secara langsung. Kegelisahan teruk, jika tidak diurus dengan baik, boleh menjadi faktor penyumbang kepada kematian.

Bagaimana caranya?

• Serangan Panik: Individu yang mengalami anxiety yang teruk mungkin mengalami serangan panik yang melampau. Serangan panik boleh mengakibatkan rasa takut yang melampau, denyutan jantung yang cepat, sesak nafas, dan rasa seperti mati lemas. Dalam kes yang ekstrem, serangan panik boleh menjejaskan fungsi badan seperti jantung dan paru-paru, seterusnya membawa kepada kematian.
• Masalah Kesihatan Mental: Kegelisahan yang tidak terkawal boleh menyebabkan masalah kesihatan mental yang lain seperti kemurungan, gangguan penggunaan bahan, dan pemikiran bunuh diri. Keadaan ini meningkatkan risiko kematian secara tidak langsung.
• Kelakuan Berisiko: Kegelisahan yang teruk boleh menyebabkan individu melakukan tindakan berbahaya seperti memandu secara berbahaya, mengambil dadah, atau terlibat dalam aktiviti berisiko yang boleh mengancam nyawa.

Penting untuk diingat bahawa anxiety boleh berlaku dalam pelbagai tahap. Jika anda merasakan anxiety anda semakin teruk atau menjejaskan kehidupan seharian anda, jangan segan untuk mendapatkan bantuan segera daripada profesional kesihatan mental.

Tanda-tanda kegelisahan yang perlu diberi perhatian:

• Rasa takut dan cemas yang berlebihan dan berterusan
• Serangan panik yang kerap
• Masalah tidur dan tumpuan
• Perasaan tidak tenang dan gelisah
• Menarik diri daripada aktiviti sosial
• Kehilangan selera makan atau makan berlebihan

Jangan abaikan tanda-tanda kegelisahan yang semakin serius. Dengan bantuan yang tepat, anda boleh mengatasi anxiety dan hidup lebih sihat dan bahagia.