Adakah tekanan darah rendah bahaya?

Tekanan Darah Rendah: Adakah Ia Benar-benar Bahaya?

Tekanan darah rendah, atau hipotensi, sering dianggap sebagai sesuatu yang baik. Namun, jangan tertipu dengan tanggapan ini. Walaupun tekanan darah rendah biasanya tidak berbahaya, penurunan mendadak dalam bacaan tekanan darah boleh menjadi serius dan membahayakan.

Apa yang dimaksudkan dengan penurunan tekanan darah yang “mendadak”?

Perubahan drastik serendah 20 mm Hg boleh menyebabkan gejala seperti pening dan pengsan. Keadaan ini terjadi kerana otak dan organ penting lain mungkin tidak mendapat bekalan oksigen yang mencukupi akibat penurunan aliran darah yang tiba-tiba.

Apa yang berlaku apabila otak kekurangan oksigen?

Kekurangan oksigen ke otak boleh menyebabkan masalah serius seperti:

• Pening dan pengsan: Ini berlaku disebabkan aliran darah yang tidak mencukupi ke otak.
• Kekeliruan: Kehilangan oksigen boleh mengganggu fungsi otak, menyebabkan kekeliruan dan kesulitan berfikir.
• Kelemahan otot: Otot memerlukan oksigen untuk berfungsi dengan baik, jadi kekurangan oksigen boleh menyebabkan kelemahan.
• Loya dan muntah: Keadaan ini sering terjadi sebagai tindak balas kepada kekurangan oksigen.
• Kehilangan kesedaran: Dalam kes yang teruk, kekurangan oksigen yang berpanjangan boleh menyebabkan kehilangan kesedaran.

Siapa yang berisiko mengalami tekanan darah rendah yang berbahaya?

Individu yang berisiko mengalami tekanan darah rendah yang berbahaya termasuk:

• Orang tua: Seiring dengan usia, badan menjadi lebih sensitif terhadap perubahan tekanan darah.
• Mereka yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu: Keadaan seperti penyakit jantung, kencing manis, dan penyakit tiroid boleh meningkatkan risiko tekanan darah rendah.
• Mereka yang mengambil ubat tertentu: Sesetengah ubat, seperti ubat tekanan darah dan ubat diuretik, boleh menyebabkan penurunan tekanan darah.
• Mereka yang mengalami dehidrasi: Kekurangan cecair dalam badan boleh mengakibatkan penurunan tekanan darah.

Apakah yang boleh dilakukan untuk mengelakkan risiko tekanan darah rendah yang berbahaya?

• Sentiasa berhidrat: Minum banyak air sepanjang hari untuk mengelakkan dehidrasi.
• Makan makanan berkhasiat: Diet yang sihat dan seimbang membantu mengawal tekanan darah.
• Elakkan perubahan posisi yang cepat: Bangun dari tempat duduk atau berbaring secara perlahan untuk memberi masa kepada badan untuk menyesuaikan diri.
• Berjumpa doktor untuk pemeriksaan berkala: Pemeriksaan berkala membantu mengenal pasti masalah tekanan darah awal dan mendapatkan rawatan yang diperlukan.

Tekanan darah rendah, walaupun sering diabaikan, boleh menjadi ancaman kesihatan yang serius. Pemantauan dan rawatan perubatan yang tepat adalah penting untuk mencegah komplikasi jangka panjang. Jika anda mengalami pening atau pengsan secara tiba-tiba, segera hubungi doktor atau dapatkan rawatan perubatan kecemasan.