Apa resiko jarang berhubungan?

Risiko Tersembunyi: Apabila Sentuhan dan Keintiman Jarang Terjalin

Keintiman fizikal, khususnya hubungan intim, sering dilihat sebagai aspek peribadi dalam kehidupan pasangan. Namun, di sebalik tabir privasi ini, tersembunyi pelbagai implikasi kesihatan yang mungkin tidak disedari ramai. Kurang berhubungan intim, lebih daripada sekadar menjejaskan aspek emosi dan psikologi, sebenarnya boleh meningkatkan risiko pelbagai masalah kesihatan yang serius, walaupun ia jarang dibincangkan secara terbuka.

Salah satu risiko yang kurang diketahui ialah peningkatan tekanan darah tinggi. Kajian menunjukkan bahawa aktiviti seksual yang kerap memberikan manfaat yang signifikan kepada sistem kardiovaskular. Semasa hubungan intim, badan mengalami peningkatan kadar jantung dan pernafasan, memaksa saluran darah untuk melebarkan bagi memastikan oksigen dan nutrien mencukupi disalurkan ke seluruh badan. Proses ini, secara berterusan, membantu mengekalkan kesihatan saluran darah dan mengurangkan risiko pembentukan plak yang boleh menyumbat aliran darah. Ia seterusnya mengurangkan risiko hipertensi atau tekanan darah tinggi dalam jangka masa panjang.

Namun, kekurangan aktiviti seksual boleh mengganggu keseimbangan hormon dalam badan. Hormon-hormon tertentu, yang memainkan peranan penting dalam mengawal tekanan darah dan kesihatan jantung, boleh terjejas jika keintiman fizikal jarang berlaku. Ketidakseimbangan ini boleh membawa kepada peningkatan tekanan darah, meningkatkan risiko penyakit jantung koronari, strok, dan komplikasi kesihatan lain yang serius.

Di samping itu, kekurangan sentuhan fizikal juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kemurungan dan kebimbangan. Sentuhan, sama ada melalui pelukan, usap mesra, atau hubungan intim, melepaskan hormon oksitosin, yang dikenali sebagai “hormon kasih sayang.” Hormon ini memainkan peranan penting dalam mengurangkan tekanan, meningkatkan mood, dan mengukuhkan ikatan emosi. Kurangnya sentuhan fizikal boleh menyebabkan kekurangan oksitosin, meningkatkan kerentanan individu kepada masalah kesihatan mental.

Kesimpulannya, walaupun kurang berhubungan intim mungkin dilihat sebagai isu peribadi, implikasi kesihatannya tidak boleh dipandang ringan. Ia bukan sekadar menjejaskan kehidupan seks, tetapi turut meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah kesihatan lain yang serius. Oleh itu, adalah penting untuk memberi perhatian kepada aspek keintiman fizikal dalam kehidupan, dan mencari jalan penyelesaian yang sesuai jika berdepan dengan cabaran dalam hal ini, mungkin dengan berunding dengan pakar kesihatan atau ahli terapi yang bertauliah. Ingatlah, kesehatan fizikal dan mental saling berkaitan, dan keseimbangan keduanya penting untuk kesejahteraan keseluruhan.