Apakah wajar saat berhubungan terasa sakit?

Adakah Biasa Sakit Semasa Bercengkerama?

Kesakitan semasa bercengkerama boleh dialami oleh kedua-dua pasangan. Punca kesakitan ini boleh berbeza-beza, dari kekurangan foreplay, perubahan hormon, masalah kesihatan seperti jangkitan atau endometriosis, malah tekanan emosi juga boleh menjadi faktor penyumbang.

Punca Kesakitan Semasa Bercengkerama

• Kurangnya foreplay: Foreplay yang mencukupi membantu dalam melumaskan faraj dan menyediakan faraj untuk penembusan. Tanpa foreplay yang mencukupi, ketidakselesaan dan kesakitan boleh berlaku.
• Perubahan hormon: Perubahan hormon, seperti yang berlaku semasa menopaus atau selepas bersalin, boleh menyebabkan kekeringan faraj dan kesakitan semasa bercengkerama.
• Masalah kesihatan: Jangkitan seperti jangkitan yis atau jangkitan saluran kencing boleh menyebabkan keradangan dan kesakitan. Endometriosis, keadaan di mana tisu rahim tumbuh di luar rahim, juga boleh menyebabkan kesakitan semasa bercengkerama.
• Tekanan emosi: Tekanan emosi, seperti kebimbangan atau kemurungan, boleh mengganggu pelumasan faraj dan menyebabkan kesakitan.

Bila Perlu Berjumpa Doktor

Jika kesakitan semasa bercengkerama berterusan atau teruk, penting untuk berjumpa doktor. Doktor boleh membantu menentukan punca kesakitan dan mencadangkan pilihan rawatan yang sesuai.

Tips Mencegah Kesakitan Semasa Bercengkerama

• Lakukan foreplay yang mencukupi: Foreplay membantu dalam melumaskan faraj dan menyediakan faraj untuk penembusan.
• Gunakan pelincir: Pelincir boleh membantu mengurangkan geseran dan ketidakselesaan semasa bercengkerama.
• Berkomunikasi dengan pasangan: Berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan tentang perasaan dan keperluan anda dapat membantu mencegah kesakitan.
• Kelola tekanan: Teknik pengurusan tekanan, seperti yoga atau meditasi, boleh membantu mengurangkan tekanan emosi yang boleh menyumbang kepada kesakitan.
• Cari rawatan perubatan: Jika perubahan gaya hidup dan komunikasi tidak membantu mengurangkan kesakitan, berjumpa doktor untuk menentukan punca kesakitan dan mendapatkan rawatan yang sesuai.

Dengan memahami punca dan cara mencegah kesakitan semasa bercengkerama, pasangan boleh mengurangkan ketidakselesaan dan meningkatkan kenikmatan bercengkerama mereka.