Kenapa berhubungan intim sampai kencing?

Kencing Ketika Berasmara: Memahami Punca dan Langkah Mengatasinya

Berbicara tentang keintiman suami isteri, adakalanya timbul perkara yang kurang disenangi tetapi jarang diperkatakan, seperti terkencing ketika bersama. Situasi ini, walaupun mungkin menimbulkan rasa malu atau janggal, sebenarnya bukanlah sesuatu yang luar biasa dan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tanpa mengira usia atau jantina. Ia juga bukanlah petanda kecacatan atau kekurangan pada diri. Justeru, penting untuk memahami punca dan cara mengatasinya agar keintiman bersama pasangan tidak terganggu.

Secara ringkasnya, kebocoran air kencing ketika berhubungan intim berlaku apabila pundi kencing tertekan sewaktu aktiviti seksual. Tekanan ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, antaranya:

• Posisi tertentu: Sesetengah posisi memberikan tekanan yang lebih kepada pundi kencing, menyebabkan air kencing keluar tanpa sengaja. Contohnya, posisi di mana wanita berada di atas mungkin memberikan tekanan yang lebih berbanding posisi lain.

• Otot panggul lemah: Otot panggul berperanan penting dalam mengawal pundi kencing. Keadaan seperti kehamilan, melahirkan anak, menopaus, penuaan, atau pembedahan di kawasan pelvis boleh menyebabkan otot panggul menjadi lemah dan menyebabkan kebocoran air kencing.

• Pundi kencing penuh: Aktiviti seksual merangsang otot di sekitar pundi kencing. Jika pundi kencing sudah penuh, rangsangan ini boleh menyebabkan kebocoran.

• Jangkitan saluran kencing (UTI): UTI boleh menyebabkan kerengsaan pada pundi kencing dan meningkatkan keinginan untuk membuang air kecil, menyebabkan kebocoran sewaktu berhubungan intim.

• Keadaan kesihatan lain: Dalam sesetengah kes, kebocoran air kencing mungkin berkaitan dengan keadaan kesihatan lain seperti diabetes, strok, atau masalah saraf.

Jangan biarkan masalah ini menjejaskan keintiman anda bersama pasangan. Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah ini:

• Senaman Kegel: Senaman Kegel membantu menguatkan otot panggul. Lakukan senaman ini secara berterusan untuk mendapatkan kesan yang optimum.

• Kosongkan pundi kencing: Pastikan anda membuang air kecil sebelum memulakan hubungan intim.

• Elakkan minuman berkafein atau beralkohol: Minuman ini boleh merangsang pengeluaran air kencing.

• Bincang dengan doktor: Jika masalah berlarutan, berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sesuai. Doktor mungkin mencadangkan rawatan seperti ubat-ubatan, terapi fizikal, atau pembedahan bergantung kepada punca masalah.

Ingat, terkencing sewaktu berasmara bukanlah sesuatu yang memalukan. Dengan pemahaman dan langkah yang betul, anda boleh mengatasi masalah ini dan mengembalikan keintiman bersama pasangan.