Kenapa jadi kencing manis?

Kenapa Kencing Manis Menyerang?

Kencing manis, atau diabetes, adalah penyakit kronik yang menjejaskan jutaan orang di seluruh dunia. Ia terjadi apabila tubuh mengalami masalah dalam mengawal paras gula dalam darah. Walaupun penyebab kencing manis kompleks dan masih dikaji, kita boleh memahami beberapa faktor utama yang menyumbang kepada perkembangan penyakit ini.

Pertama sekali, kencing manis berlaku apabila badan gagal menghasilkan insulin sendiri atau tisu badan tidak sensitif terhadap insulin. Insulin merupakan hormon penting yang dilepaskan oleh pankreas untuk membantu glukosa dari makanan memasuki sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai tenaga. Jika pankreas tidak menghasilkan insulin secukupnya, atau sel-sel tubuh tidak bertindak balas terhadap insulin dengan baik (kerintangan insulin), gula dalam darah akan terkumpul.

Kencing manis jenis kedua, yang merupakan jenis paling biasa, sering dikaitkan dengan kerintangan insulin. Dalam keadaan ini, sel-sel tubuh tidak bertindak balas dengan efektif terhadap insulin, menyebabkan tahap gula darah meningkat. Pankreas mungkin cuba untuk menghasilkan lebih banyak insulin untuk mengatasi keadaan ini, namun akhirnya ia menjadi letih dan pengeluaran insulin berkurangan. Akibatnya, pesakit perlu mengambil ubat atau suntikan insulin tambahan untuk membantu mengawal paras gula darah.

Namun, faktor-faktor lain juga menyumbang kepada perkembangan kencing manis jenis kedua. Ini termasuk:

• Genetik: Sejarah keluarga yang menghidap kencing manis boleh meningkatkan risiko seseorang untuk menghidap penyakit ini.
• Berat Badan: Kegemukan dan obesiti adalah faktor risiko utama untuk kencing manis jenis kedua. Lemak berlebihan dalam tubuh menyebabkan kerintangan insulin.
• Kurang Senaman: Kurang aktif secara fizikal juga boleh meningkatkan risiko kencing manis. Senaman membantu meningkatkan kepekaan insulin dalam tubuh.
• Diet Tidak Seimbang: Pemakanan yang tinggi gula, lemak tepu, dan karbohidrat halus boleh menyumbang kepada peningkatan paras gula darah.
• Umur: Risiko untuk menghidap kencing manis jenis kedua meningkat seiring usia, terutamanya selepas usia 45 tahun.
• Tekanan: Kajian menunjukkan bahawa tekanan kronik boleh mempengaruhi hormon yang berkaitan dengan metabolisme gula, sekali gus meningkatkan risiko kencing manis.

Memahami faktor-faktor ini adalah penting untuk pencegahan dan pengurusan kencing manis. Mengamalkan gaya hidup sihat, seperti diet seimbang, senaman tetap, dan mengekalkan berat badan yang sihat, boleh mengurangkan risiko seseorang menghidap kencing manis jenis kedua. Pengesanan awal dan rawatan yang betul juga penting untuk mengawal paras gula darah dan mencegah komplikasi jangka panjang yang berkaitan dengan kencing manis.