Kenapa perut masih berbunyi walaupun sudah makan?

Misteri Perut Berbunyi Walaupun Sudah Kenyang: Lebih Daripada Sekadar Perut Kosong

Perut berbunyi, atau lebih tepatnya, borborygmi – bunyi gurgling atau menderum dari perut – adalah fenomena biasa. Ramai mengaitkannya dengan perut kosong, tetapi mengapa perut masih berbunyi walaupun kita sudah makan? Jawapannya lebih kompleks daripada sekadar “perut masih lapar.”

Walaupun kita telah mengisi perut dengan makanan, proses pencernaan tetap berterusan. Peristalsis, iaitu pergerakan otot-otot licin di sepanjang saluran gastrousus, terus bekerja menolak makanan melalui esofagus, perut, dan ke usus kecil dan besar. Gerakan otot ini menghasilkan bunyi yang kita dengar sebagai bunyi perut. Bayangkan gelombang yang bergerak melalui tiub yang berisi cecair – itulah, secara ringkasnya, peristalsis.

Jadi, mengapa bunyi ini masih kedengaran walaupun kita sudah makan? Terdapat beberapa kemungkinan:

• Jenis Makanan: Sesetengah makanan mengambil masa yang lebih lama untuk dicerna berbanding yang lain. Makanan tinggi serat, misalnya, akan merangsang lebih banyak aktiviti peristalsis dan menghasilkan bunyi yang lebih kuat dan lebih lama. Begitu juga dengan makanan yang tinggi kandungan gas, seperti kekacang atau minuman berkarbonat, boleh menyebabkan perut lebih aktif dan berbunyi.

• Jumlah Makanan: Walaupun kita berasa kenyang, jumlah makanan yang sedikit atau jenis makanan yang tidak sesuai mungkin tidak cukup untuk menenangkan aktiviti peristalsis. Perut masih akan bekerja untuk memproses apa yang telah dimakan, dan proses ini akan menghasilkan bunyi.

• Sensitiviti Individu: Sesetengah individu lebih sensitif terhadap bunyi-bunyi dalaman badan mereka berbanding yang lain. Mereka mungkin lebih peka terhadap bunyi peristalsis dan menganggapnya sebagai sesuatu yang luar biasa, walaupun ia normal.

• Masalah Pencernaan: Dalam sesetengah kes, bunyi perut yang berlebihan dan disertai gejala lain seperti kembung, sakit perut, atau cirit-birit mungkin menunjukkan masalah pencernaan seperti sindrom usus rengsa (IBS), intoleransi laktosa, atau masalah lain. Sekiranya bunyi perut disertai gejala-gejala ini, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk diagnosis dan rawatan yang tepat.

Kesimpulannya, perut berbunyi walaupun selepas makan adalah suatu proses fisiologi normal yang menunjukkan sistem pencernaan kita sedang berfungsi. Walau bagaimanapun, jika bunyi tersebut disertai oleh gejala lain yang membimbangkan, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan. Jangan biarkan mitos tentang perut berbunyi semata-mata disebabkan oleh kelaparan menghalang anda daripada mendapatkan rawatan jika perlu.