Kenapa terlalu kerap kencing?

Kencing Kerap: Lebih Daripada Sekadar Dahaga?

Kencing kerap, atau istilah perubatannya pollakiuria, merujuk kepada peningkatan kekerapan membuang air kecil berbanding kebiasaan individu. Walaupun ia mungkin kelihatan seperti masalah kecil, kencing kerap sebenarnya boleh menjadi petanda pelbagai keadaan kesihatan, daripada yang ringan sehingga yang serius. Jangan ambil mudah, kerana mengabaikannya boleh membawa kepada komplikasi yang lebih buruk.

Bukan sekadar dahaga yang melampau, beberapa faktor boleh menyumbang kepada peningkatan kekerapan membuang air kecil. Antaranya termasuk:

1. Jangkitan Saluran Kencing (ISK): Ini adalah antara punca paling biasa. ISK berlaku apabila bakteria memasuki saluran kencing dan menyebabkan keradangan. Gejala lain selain kencing kerap termasuklah rasa pedih ketika membuang air kecil, air kencing keruh atau berbau busuk, dan demam.

2. Diabetes: Individu yang menghidap diabetes, sama ada jenis 1 atau jenis 2, sering mengalami kencing kerap kerana buah pinggang mereka terpaksa memproses lebihan gula dalam darah. Ini mengakibatkan peningkatan pengeluaran air kencing. Kehausan yang melampau juga selalunya menyertai keadaan ini.

3. Pembesaran Prostat (BPH): Keadaan ini biasa dialami oleh lelaki yang semakin berusia. Pembesaran prostat boleh menyekat aliran air kencing, menyebabkan pundi kencing mengecut dan kerap merasa perlu membuang air kecil. Gejala lain termasuklah aliran air kencing yang lemah dan sukar untuk memulakan kencing.

4. Pengambilan Cecair dan Makanan Tertentu: Pengambilan cecair yang berlebihan, minuman berkafein (kopi, teh, minuman berkarbonat), alkohol, dan makanan yang bersifat diuretik (seperti tembikai) boleh meningkatkan pengeluaran air kencing dan menyebabkan kencing kerap.

5. Tekanan: Tekanan boleh mempengaruhi pelbagai fungsi badan, termasuk sistem kencing. Kegelisahan dan tekanan boleh meningkatkan kekerapan kencing, walaupun tiada masalah perubatan yang lain.

6. Kehamilan: Kehamilan juga boleh menyebabkan kencing kerap, disebabkan oleh peningkatan volum darah dan tekanan rahim yang membesar terhadap pundi kencing.

7. Ubat-ubatan Tertentu: Sesetengah ubat, seperti diuretik (ubat pelawas air), boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran air kencing dan seterusnya kencing kerap. Sentiasa berbincang dengan doktor atau ahli farmasi jika anda mengalami kesan sampingan ubat.

Bila Perlu Berjumpa Doktor?

Kencing kerap yang berterusan, disertai dengan gejala lain seperti sakit ketika membuang air kecil, air kencing berdarah, demam, atau penurunan berat badan yang tidak dijangka, memerlukan perhatian perubatan segera. Jangan menangguhkan rawatan, kerana diagnosis dan rawatan awal amat penting bagi mengelakkan komplikasi yang lebih serius.

Kesimpulan:

Kencing kerap bukanlah suatu keadaan yang harus dipandang ringan. Ia boleh menjadi petunjuk kepada pelbagai keadaan kesihatan. Dengan mengenal pasti punca utama, rawatan yang sesuai dapat diberikan. Sekiranya anda mengalami kencing kerap yang berterusan atau disertai dengan gejala lain, segera dapatkan nasihat daripada doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengubati!