Berapa lama susu boleh disimpan?

Tempoh Penyimpanan Susu Ibu: Panduan Lengkap

Sebagai ibu yang menyusui, mengetahui cara menyimpan susu ibu dengan betul adalah sangat penting untuk memastikan bayi anda mendapat semua nutrien dan manfaat kesihatan yang sangat diperlukan. Tempoh penyimpanan susu ibu berbeza-beza bergantung pada kaedah penyimpanan yang dipilih.

Penyimpanan pada Suhu Bilik (16-29°C)

Pada suhu bilik, susu ibu segar boleh disimpan selama 3-4 jam. Selepas itu, susu mula rosak dan tumbuh bakteria yang boleh menyebabkan penyakit. Oleh itu, penting untuk menggunakan atau membuang susu yang telah disimpan pada suhu bilik selama lebih dari 4 jam.

Penyimpanan di dalam Peti Sejuk (Bukan Beku)

Untuk jangka masa penyimpanan yang lebih lama, susu ibu boleh disimpan di dalam peti sejuk pada suhu 4°C atau lebih rendah. Di dalam peti sejuk, susu ibu segar boleh bertahan sehingga 6-8 jam. Pastikan susu disimpan di dalam bekas yang bersih dan kedap udara untuk mengelakkan pencemaran.

Penyimpanan dalam Peti Ais (Beku)

Untuk penyimpanan jangka panjang, susu ibu boleh disimpan dalam peti ais dengan suhu -18°C atau lebih rendah. Di dalam peti ais, susu ibu segar boleh bertahan sehingga 6 bulan. Susu ibu yang telah dibekukan harus dicairkan secara perlahan-lahan dengan merendamnya di dalam air suam atau membiarkannya cair di dalam peti sejuk semalaman.

Petua untuk Penyimpanan Susu Ibu

• Cuci tangan dengan teliti sebelum mengendalikan susu ibu.
• Gunakan bekas penyimpanan yang bersih dan kedap udara yang diperuntukkan untuk susu ibu sahaja.
• Label setiap bekas dengan tarikh dan waktu pemerahan susu.
• Jangan sekali-kali membekukan susu ibu yang telah dicairkan.
• Buang sebarang susu ibu yang menunjukkan tanda-tanda kerosakan, seperti bau masam atau perubahan warna.

Dengan mengikuti garis panduan ini, anda boleh memastikan bahawa susu ibu anda disimpan dengan betul dan bayi anda menerima semua manfaat kesihatan yang penting.