Berapa lama susu ibu bertahan selepas dipam?

Ketahanan Susu Ibu Selepas Dipam: Panduan Praktikal untuk Ibu

Susu ibu ibarat cecair emas, kaya dengan nutrien penting untuk tumbesaran dan perkembangan bayi. Bagi ibu yang perlu kembali bekerja atau atas sebab-sebab lain tidak dapat menyusukan bayi secara langsung, mengepam susu adalah alternatif terbaik. Namun, memahami tempoh ketahanan susu yang dipam adalah kritikal bagi memastikan bayi menerima khasiat susu ibu yang optimum dan selamat.

Berapa lama sebenarnya susu ibu yang dipam boleh bertahan? Jawapannya bergantung kepada suhu persekitaran dan cara penyimpanannya. Berikut adalah panduan ringkas:

Suhu Bilik:

• Dalam persekitaran yang sejuk (25°C ke bawah): Susu ibu yang baru dipam boleh disimpan dengan selamat pada suhu bilik sehingga 4 jam. Pastikan ia diletakkan di tempat yang bersih, terlindung daripada cahaya matahari langsung dan jauh daripada sumber haba.
• Dalam persekitaran yang panas (melebihi 25°C): Jangka hayat susu ibu berkurangan kepada maksimum 2 jam sahaja. Di Malaysia yang beriklim tropika, adalah dinasihatkan untuk menyimpan susu di dalam peti sejuk secepat mungkin.

Peti Sejuk (4°C):

Susu ibu yang disimpan di dalam peti sejuk pada suhu 4°C boleh bertahan sehingga 4 hari. Letakkannya di bahagian belakang peti sejuk, iaitu bahagian yang paling sejuk dan stabil suhunya, bukan di pintu peti sejuk. Elakkan daripada membekukan susu yang telah dicairkan.

Kebersihan:

Kebersihan memainkan peranan penting dalam mengekalkan kualiti dan keselamatan susu ibu. Pastikan tangan anda dibasuh dengan sabun dan air sebelum mengepam susu. Gunakan botol atau beg penyimpanan susu yang bersih dan steril. Labelkan setiap bekas dengan tarikh dan masa susu dipam untuk memudahkan pengurusan.

Petua Tambahan:

• Sejukkan susu yang baru dipam dengan cepat sebelum menyimpannya di dalam peti sejuk.
• Gunakan bekas penyimpanan yang bersaiz kecil untuk mengelakkan pembaziran. Cairkan hanya jumlah susu yang diperlukan oleh bayi untuk setiap penyusuan.
• Perhatikan perubahan warna, bau, dan tekstur susu. Jika terdapat sebarang keraguan, buang susu tersebut.

Ingat, panduan ini adalah garis panduan umum. Rujuk kepada pakar laktasi atau doktor anda untuk nasihat yang lebih terperinci dan khusus mengikut situasi anda. Dengan penjagaan dan penyimpanan yang betul, anda dapat memastikan bayi anda terus mendapat manfaat daripada khasiat susu ibu yang berharga, walaupun anda tidak dapat menyusukannya secara langsung.