Makan apa biar air ASI banyak?

3 bilangan lihat

Pengeluaran susu ibu boleh ditingkatkan dengan pengambilan kacang-kacangan. Kacang merah, badam, dan kenari kaya dengan protein, kalsium, dan zat besi, sampingan serat yang baik untuk sistem penghadaman. Nutrien ini membantu merangsang penghasilan ASI yang lebih banyak untuk bayi.

Maklum Balas 0 bilangan suka
Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Makanan untuk Memperbanyak Air Susu Ibu (ASI)

Pengeluaran ASI sangat penting untuk menjamin pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Berikut adalah beberapa makanan yang disarankan untuk membantu meningkatkan produksi ASI:

  • Kacang-kacangan:
    • Kacang merah, badam, dan kenari kaya akan protein, kalsium, dan zat besi.
    • Kandungan serat juga bermanfaat untuk sistem pencernaan.
    • Nutrisi ini membantu merangsang produksi ASI yang lebih banyak.

Maklum Balas Jawapan:

Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.

Sila nyatakan sebabnya: