Apa yang terjadi pada bayi jika ibunya stres?

Tekanan Ibu, Kesan Pada Si Manja

Kehamilan sepatutnya menjadi fasa yang menggembirakan buat setiap ibu. Namun, realitinya, perubahan hormon, fizikal dan emosi yang dilalui boleh mengundang tekanan. Tanpa kita sedari, tekanan yang dialami ibu bukan sahaja memberi kesan kepada diri sendiri, malah turut memberi impak kepada bayi dalam kandungan.

Ketika ibu stres, badan akan merembeskan hormon kortisol. Peningkatan hormon kortisol ini boleh meresap melalui plasenta dan memberi kesan kepada bayi dalam kandungan. Salah satu kesannya adalah meningkatkan risiko kelahiran pramatang.

Bayi pramatang lahir sebelum 37 minggu kehamilan dan berisiko tinggi untuk mengalami pelbagai komplikasi kesihatan. Ini kerana organ-organ penting seperti paru-paru, jantung dan otak mereka belum berkembang sepenuhnya. Antaranya:

• Masalah pernafasan: Paru-paru yang belum matang menyebabkan bayi pramatang sukar bernafas sendiri dan memerlukan bantuan pernafasan.
• Masalah pemakanan: Bayi pramatang mungkin menghadapi kesukaran untuk menyusu atau menelan, menyebabkan mereka sukar untuk membesar dengan baik.
• Masalah perkembangan: Bayi pramatang berisiko tinggi mengalami masalah perkembangan seperti cerebral palsy, masalah pembelajaran dan masalah tingkah laku.

Justeru, pengurusan tekanan emosi bagi ibu hamil amatlah penting. Berikut adalah beberapa tips yang boleh diamalkan:

• Amalkan teknik relaksasi: Teknik pernafasan dalam, meditasi, yoga dan mendengar muzik yang menenangkan dapat membantu mengurangkan tekanan.
• Dapatkan sokongan sosial: Berkongsi perasaan dengan pasangan, keluarga atau rakan rapat dapat membantu mengurangkan beban emosi.
• Amalkan gaya hidup sihat: Pemakanan yang seimbang, senaman yang bersesuaian dan tidur yang cukup dapat membantu mengawal tekanan.
• Dapatkan bantuan profesional: Jika tekanan emosi berlarutan, jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan daripada pakar kesihatan mental.

Ingatlah, kesihatan mental ibu adalah sama penting dengan kesihatan fizikal. Dengan menjaga kesihatan mental, ibu bukan sahaja menjaga diri sendiri, malah turut memberi peluang terbaik buat si manja untuk membesar dengan sihat dan sempurna.