Minum apa agar badan tidak gatal?

Minuman untuk Mengatasi Gatal-Gatal

Rasa gatal yang teruk pada waktu malam boleh disebabkan oleh hama dan kutu busuk yang bersarang pada tilam. Lingkungan tempat tidur yang lembap dan hangat menjadi tempat ideal bagi serangga ini untuk berkembang biak. Oleh itu, kebersihan tempat tidur perlu dijaga untuk menghindari masalah gatal yang mengganggu tidur.

Selain menjaga kebersihan tempat tidur, minum minuman tertentu juga dapat membantu meredakan gatal-gatal. Berikut ini beberapa minuman yang direkomendasikan:

• Teh hijau: Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dan gatal-gatal.
• Teh chamomile: Teh chamomile dikenal memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gatal-gatal.
• Air putih: Minum banyak air putih dapat membantu menghidrasi kulit dan mengurangi gatal-gatal.
• Jus lemon: Jus lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
• Jus cranberry: Jus cranberry mengandung sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan gatal-gatal.

Selain minuman tersebut, menghindari makanan dan minuman tertentu juga dapat membantu mengurangi gatal-gatal. Misalnya, makanan pedas, kafein, dan alkohol dapat memperburuk gatal-gatal.

Jika gatal-gatal terus berlanjut atau parah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat.