Hva menes med belastningsskade?

Plutselig smell eller snikende smerte? Forstå forskjellen mellom belastningsskade og belastningssykdom.

Vi bruker ofte begrepene “belastningsskade” og “belastningssykdom” om hverandre, men det er viktige forskjeller mellom dem. Mens begge relaterer seg til problemer forårsaket av fysisk belastning, ligger den avgjørende forskjellen i hvordan og hvor raskt problemet oppstår. En belastningsskade oppstår plutselig, ofte som følge av en spesifikk hendelse eller et uhell, mens en belastningssykdom utvikler seg gradvis over tid.

Tenk deg en fotballspiller som lander forkjært etter en takling og kjenner en skarp smerte i kneet. Dette er et typisk eksempel på en belastningsskade. Skaden oppstår akutt, i det øyeblikket spilleren lander, og kan for eksempel være en forstuing, meniskskade eller et leddbåndsavrivning. Andre eksempler på belastningsskader inkluderer akutte muskelstrekk etter et for raskt løft, ankelforstuing etter et fall, eller et brudd i armen etter et slag. Fellesnevneren er en plutselig, identifiserbar hendelse som forårsaker skaden.

En belastningssykdom, derimot, utvikler seg over tid som følge av gjentatte belastninger, ofte i kombinasjon med ugunstige arbeidsstillinger eller ensidige bevegelser. Tenk på en musiker som utvikler senebetennelse i håndleddet etter årevis med intensiv øving, eller en kontorarbeider som får musearm på grunn av langvarig bruk av datamus. Disse plagene sniker seg innpå, og det er vanskelig å peke på én spesifikk hendelse som årsak. Smerten og ubehaget øker gradvis, og det kan ta lang tid før man forstår at det er snakk om en belastningssykdom.

Forståelsen av denne forskjellen er viktig, både for forebygging og behandling. Mens belastningsskader ofte krever umiddelbar medisinsk behandling, som ising, bandasjering eller i noen tilfeller kirurgi, fokuserer behandlingen av belastningssykdommer ofte på å endre arbeidsvaner, ergonomi, fysioterapi og gradvis opptrening.

I tillegg til de nevnte eksemplene, kan belastningsskader også omfatte ting som akutte ryggsmerter etter et tungt løft eller et brudd i foten etter et fall. Det er viktig å huske at selv om belastningsskader oppstår plutselig, kan de likevel ha langvarige konsekvenser hvis de ikke behandles riktig. Ved mistanke om en belastningsskade, bør man derfor alltid oppsøke lege eller fysioterapeut for å få en korrekt diagnose og behandlingsplan. Tidlig intervensjon kan bidra til å minimere smerte og funksjonsnedsettelse og sikre en raskere og mer effektiv rehabilitering.